pensamento positivo

10 dicas para manter a mente positiva

1. Escolha pensar sempre de forma positiva

Desenvolva a vigilância sobre os pensamentos.

 E, quando perceber que um pensamento negativo surgiu, substitua-o, por um pensamento oposto. 

Para isso, você precisa de muita disciplina mental, ou seja, esse é um exercício diário. 

Ter uma atitude positiva diante da vida atrai pessoas e efeitos positivos. 

Energias que vibram em sintonia são, naturalmente, mais harmoniosas.

2. Não alimente preocupações

Compreenda que alimentar os estados de sofrimento gera ainda mais dor para você e para quem está ao seu redor. Todos passam por momentos difíceis, mas cada um é responsável por se manter no sofrimento ou não.

3. Pare de se queixar

Quando você reclama atrai para si mesmo a carga negativa das próprias palavras. Para mudar o hábito de reclamar, é preciso policiar as palavras e o tom de voz. Comece a se observar e ficará surpreso como, diariamente, você reclama muitas vezes. Reclama do tempo,

 dos governantes,

do país,

 do marido que deixou a toalha na cama, 

da mulher que gastou demais,

 do filho que não fez o que você queria, 

dos acontecimentos e por aí vai… Dessa maneira, você passa seu dia se irritando e se sentindo descontente.

4. Aceite o que lhe acontece no momento presente

Entenda que nada acontece por acaso.

 Não se revolte com os fatos e pessoas.

 Extraia lições do que lhe acontece, 

e com paciência e coragem, supere os obstáculos e desafios.

05. Estabeleça metas

Uma das melhores maneiras de manter a positividade é gastar energia com coisas motivadoras e que são significativas para você. 

Ao invés de deixar pensamentos negativos tomarem conta, 

manter-se confiante e ocupado com projetos e iniciativas, é muito mais satisfatório e faz bem para alma e para a mente.

6. Não dê tanta importância às coisas e não se aborreça com facilidade,