como vencer o medo

Como Vencer o Medo – Os 6 tipos de medo

Aprenda como vencer o medo.

De fato, Deus quer te ver vencendo o medo.

Ele quer te ver vencendo o medo da morte, vencendo o medo da pobreza, vencendo o medo da falta de saúde. Ou seja, Deus quer que você tenha uma vida plena.

Porque Deus não nos deu um espírito de medo e timidez, mas um espírito de poder, de amor e de autodomínio.                                                          

2 Timóteo 1:7

Nos dias de hoje, o medo tem surgido como um inimigo da humanidade muito difícil de ser combatido. Decerto que esse inimigo não é novo, pois desde que o homem se entende por gente esse inimigo existe.

Nos dias de hoje, cada vez mais, tem surgido casos de pessoas vítimas do medo. Esse inimigo que paralisa, rouba e mata muitas pessoas em todo o mundo.

Hoje você vai aprender como vencer o medo usando a bíblia.

Independente de religião, através da bíblia você irá encontrar um meio eficaz de acabar com o medo. Esse inimigo tão cruel!

Os seis tipos de medo

De acordo com alguns mestres da psicologia existem 6 medos básicos que escravizam a humanidade.

São eles:

Medo da pobreza, medo de ficar velho, medo da crítica, medo de perder um amor, medo da doença e medo da morte.

Como vencer o medo da pobreza 

O medo da pobreza é um medo muito cruel. Por causa desse medo principalmente, milhares de pessoas cometeram suicídio devido as dívidas.

Olhem as penitenciárias. A grande maioria dos que estão lá e por causa de dinheiro. Igualmente são os divórcios, eles também são em sua maioria ocasionados por problemas financeiros. Ou seja, por traz de tudo isso existe o medo da pobreza.

Para vencer esse medo devemos confiar em Deus primeiramente. Porquanto, sem fé não podemos vencer nada.

Veja o que diz a bíblia.

Olhai para as aves do céu, que nem semeiam, nem segam, nem ajuntam em celeiros; e vosso Pai celestial as alimenta. Não tendes vós muito mais valor do que elas?               

Mateus 6:26

Esse versículo nos ensina que Deus sempre nos proverá o alimento. Ou seja, se Deus cuida das aves do céu quem dirá de nós humanos que somos seus filhos, feitos a sua imagem e semelhança?

Porque qualquer que pede recebe; e quem busca acha; e a quem bate abrir-se-lhe-á.E qual o pai de entre vós que, se o filho lhe pedir pão, lhe dará uma pedra? Ou, também, se lhe pedir peixe, lhe dará por peixe uma serpente?

Ou, também, se lhe pedir um ovo, lhe dará um escorpião?

Pois se vós, sendo maus, sabeis dar boas dádivas aos vossos filhos, quanto mais dará o Pai celestial o Espírito Santo àqueles que lho pedirem?   

                             Lucas 11: 10-13

Esses outros versículos nos mostram que devemos acreditar fielmente em Deus, pois Ele é um pai justo e generoso.

Portanto, não devemos ter medo da pobreza.

Pobre é o Diabo. Nós somos ricos por que Deus é dono do ouro e da prata.

Tenha o hábito de falar com Deus. Conecte-se com Ele.

Certamente o encontrarás. Porque qualquer que pede recebe; e quem busca acha; e a quem bate abrir-se-lhe-á.

medo

Como vencer o medo de ficar velho 

Esse medo é muito comum e está ligado às nossas limitações, na verdade ninguém quer ficar limitado.

Queremos correr, brincar e estar dispostos sempre.

Entretanto, devemos tomar cuidado com esse medo, pois ele é aliado muito forte da depressão e da baixa estima.

Esse é um medo que paralisa muitos e acaba deixando muitas pessoas amargas.

Veja o que a bíblia diz:

O cabelo grisalho é uma coroa de esplendor, e obtém-se mediante uma vida justa.                                                                                                                                                 

Provérbios 16:31

Mesmo na sua velhice, quando tiverem cabelos brancos, sou eu aquele, aquele que os susterá.

Eu os fiz e eu os levarei; eu os sustentarei e eu os salvarei.                           

Isaías 46:4

Mesmo na velhice darão fruto, permanecerão viçosos e verdejantes,      

Salmos 92:14

Como podemos ver, Os versículos acima nos encoraja a viver uma boa velhice.

Ao Certo que a velhice é uma fase que deve ser desfrutada.

Portanto, seja confiante e desfrute da melhor maneira quando a melhor idade chegar.

Como vencer o medo da crítica 

Esse medo é capaz de fazer paralisar até os mais fortes homens da história.

Muitos sonhos não foram realizados por esse medo. Insegurança e timidez são derivados desse tipo de medo.

Já pensou se os grandes homens não tivessem vencido esse medo?

Provavelmente muita coisa não iria existir, pois o medo da crítica ia fazer as boas ideias serem sufocadas e inegavelmente, ainda estaríamos na era das trevas.

Aprenda como vencer esse medo.

Veja o que diz a bíblia:

Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar”.                       

Josué 1:9

“Não tenha medo; você não sofrerá vergonha.

Não tema o constrangimento; você não será humilhada.

Você esquecerá a vergonha de sua juventude e não se lembrará mais da humilhação de sua viuvez.                                                                                                                   

Isaías 54:4

Pois Deus não nos deu espírito de covardia, mas de poder, de amor e de equilíbrio.            

                          2 Timóteo 1:7

Esses versículos são encorajadores.

Você precisa acreditar neles. mas, a ideia é uma só. acredite e prossiga, não há espaço para timidez e vergonha.

Esqueça a crítica, pois o Criador está com você.

medo  

Como vencer o medo de perder o amor de alguém 

Esse medo já fez muitas tragédias.

Contudo, esse foi o medo que levou Caim a matar seu irmão Abel. 

O medo de perder a atenção de Deus foi motivo para o primeiro homicídio da história. Segundo a bíblia.

Esse medo faz mocinhos se tornarem monstros e igualmente, faz homens fortes se tornarem fracos.

Por volta dele está o Ciúmes e a Inveja.

As pessoas vítimas desse medo precisam rapidamente se apegar em Deus, pois não podemos prender o amor de ninguém.

Veja o que a bíblia diz:

No amor não há medo antes o perfeito amor lança fora o medo; porque o medo envolve castigo; e quem tem medo não está aperfeiçoado no amor.                                 

1 João 4:18

Vede quão grande amor nos tem concedido o Pai, que fôssemos chamados filhos de Deus. Por isso o mundo não nos conhece; porque não o conhece a ele.                 

1 João 3:1

Quem ama não prende ninguém.

Antes de amar alguém devemos nos amar primeiro.

Se dissermos que amamos alguém e não nos amamos. Logo, somos mentirosos e o nosso amor não existe, pois ninguém pode dar o que não tem.

Primeiramente, ame-se e naturalmente atrairá o amor das outras pessoas.

Lembre-se você tem o amor de Deus e isso é tudo!

Como vencer o medo da doença 

A doença é algo que assola a humanidade.

Dores, inatividade, deformações e tantas coisas mais.

Certamente, ninguém quer passar por isso.

A grande maioria das pessoas tem muito medo de ficar doente.

Você atrai o que teme. 

A nossa mente precisa estar blindada para que esse medo não tome conta dos nossos pensamentos.

Veja o que a bíblia diz:

E enviou-os a pregar o reino de Deus, e a curar os enfermos.                

Lucas 9:2

Jesus, sabendo isso, retirou-se dali, e acompanharam-no grandes multidões, e ele curou a todas.                                                                                                                  

Mateus 12:15

Eis que eu trarei a ela saúde e cura, e os sararei, e lhes manifestarei abundância de paz e de verdade.                                                                                                           

Jeremias 33:6

A muitas passagens bíblicas que falam de cura. O evangelho de Jesus e acompanhado de cura, principalmente.

Deus é aquele que fez o corpo humano. logo, ele também pode curar tudo e qualquer doença.

Tire a doença da sua mente. Viva uma vida sadia, escolha ser sadio. Afinal, você é filho de Deus.

Como vencer o medo da morte 

O sexto tipo de medo é o medo da morte. 

A morte e o principal medo da humanidade.

Todos nós estamos sujeitos a ela, inegavelmente. Isso faz parte de uma lei.

Esse medo tem causado pânico em muitos.

Porém, a morte é o começo e não o fim.

Não adianta ficar pensando na morte é preciso viver a vida e buscar tirar o maior proveito disso.

O medo da morte faz as pessoas ficarem presas, pois estão sempre achando que uma coisa ruim pode acontecer.

Ainda mais com os noticiários que alimentam mais esse medo.

Aprenda agora como vencer esse medo com alguns versículos bíblicos.

Veja o que diz a Bíblia:

Disse-lhe Jesus: “Eu sou a ressurreição e a vida. Aquele que crê em mim, ainda que morra, viverá; e quem vive e crê em mim, não morrerá eternamente. Você crê nisso?”                                                             

João 11:25-26

A nossa cidadania, porém, está nos céus, de onde esperamos ansiosamente o Salvador, o Senhor Jesus Cristo. Pelo poder que o capacita a colocar todas as coisas debaixo do seu domínio, ele transformará os nossos corpos humilhados, tornando-os semelhantes ao seu corpo glorioso.                                                                                                                           

Filipenses 3:20-21

Mesmo quando eu andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me protegem.                       

 Salmos 23:4 

Saiba que Deus é vida. Vida em abundância.

Espero que você medite nessas afirmações bíblicas.

Certamente, esse é o remédio para você acabar de vez com o medo e ter uma vida de liberdade.

Seja livre!

O perfeito amor lança fora todo o medo.

1 João 4:18

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versículo bíblico sobre medo

 

 

     

 Deus, cuja palavra eu louvo,

em Deus eu confio e não temerei.

Que poderá fazer-me o simples mortal?

Salmos 56:4

     

Mesmo quando eu andar

por um vale de trevas e morte,

não temerei perigo algum, pois tu estás comigo;

a tua vara e o teu cajado me protegem.

Salmos 23:4

     

Tu te aproximaste quando a ti clamei,

e disseste: "Não tenha medo".

Lamentações 3:57

     

O Senhor é a minha luz e a minha salvação;

de quem terei temor?

O Senhor é o meu forte refúgio;

de quem terei medo?

Salmos 27:1

     

Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar".

Josué 1:9

     

No amor não há medo; ao contrário o perfeito amor expulsa o medo, porque o medo supõe castigo. Aquele que tem medo não está aperfeiçoado no amor.

1 João 4:18

     

Pois vocês não receberam um espírito que os escravize para novamente temerem, mas receberam o Espírito que os torna filhos por adoção, por meio do qual clamamos: "Aba, Pai".

Romanos 8:15

     

Não tenham medo dos que matam o corpo, mas não podem matar a alma. Antes, tenham medo daquele que pode destruir tanto a alma como o corpo no inferno.

Mateus 10:28

     

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.

Filipenses 4:6-7

     

O justo jamais será abalado;

para sempre se lembrarão dele. Não temerá más notícias;

seu coração está firme, confiante no Senhor.

Salmos 112:6-7

     

Depois dessas coisas o Senhor falou a Abrão numa visão:

"Não tenha medo, Abrão!

Eu sou o seu escudo;

grande será a sua recompensa!"

Gênesis 15:1

     

Moisés disse ao povo: "Não tenham medo! Deus veio prová-los, para que o temor de Deus esteja em vocês e os livre de pecar".

Êxodo 20:20

     

seguindo a Deus

João 3:16 -

Porque Deus tanto amou o mundo que deu o seu Filho Unigênito, para que todo o que nele crer não pereça, mas tenha a vida eterna.

  

Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas lhes serão acrescentadas.

- Mateus 6:33

 

 Filipenses 4:7

E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus.

A paz é um conceito que designa todo o bem-estar humano.  a paz, produzida pelo Espírito Santo (Gál. 5:22).

Jesus pode conceder-nos a verdadeira paz, que é diferente da paz que o mundo dá. No mundo encontramos uma paz passageira, deficiente e incapaz de nos preencher... A paz que vem de Deus, é suficiente, ela ultrapassa a nossa compreensão e guarda as nossas emoções e a nossa mente, em Jesus. Esta paz não significa ausência de problemas, mas é a convicção que estamos seguros nas mãos amorosas do Senhor.

Jeremias 29:11

Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês, diz o Senhor, planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro. 

No tempo de Jeremias os israelitas estavam em uma situação difícil. Seu país tinha sido conquistado pelo rei Nabucodonosor e o povo tinha sido exilado para a Babilônia. Será que havia esperança para eles? Sim! Através de Jeremias, Deus prometeu que iria levar os israelitas de volta para Israel e restaurar seu povo. Deus castiga os pecados e por vezes permite o sofrimento, mas seus planos são sempre para nos abençoar e restaurar.

João 14:6 -  "Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai, a não ser por mim.

 

 Jesus deixou bem claro, que Ele é o caminho (o único), é a verdade (absoluta) e é a vida (dom eterno que Deus oferece). Como seguidores de Cristo, conhecemos que Ele é o caminho que conduz a Deus. Jesus é a Verdade que nos liberta e comanda todo universo. Ele é a Vida, que dá existência plena mesmo depois da morte. Se confiarmos no que Jesus disse, não precisaremos buscar caminhos alternativos, meias verdades, nem um estilo de vida diferente Jesus é único e é suficiente para nós! Só Ele pode nos conduzir a Deus, cheios de vida e certos de tudo que Ele disse.

 João 16:33

 

"Eu disse essas coisas para que em mim vocês tenham paz. Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo".

Na sua última noite antes de ser crucificado, Jesus explicou muitas coisas importantes aos seus discípulos. Ele os preparou para sua morte e para o sofrimento que iriam enfrentar, mas também lhes deu esperança. Os discípulos não ficariam sozinhos. Através do Espírito Santo, Jesus está sempre conosco e ele venceu todas as dificuldades do mundo. Jesus é nosso motivo para não desanimarmos quando passamos por aflições.

Números 6:24-26

O Senhor te abençoe e te guarde; o Senhor faça resplandecer o seu rosto sobre ti e te conceda graça; o Senhor volte para ti o seu rosto e te dê paz. 

9. Isaías 41:10

Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa. Isaías 41:10 

Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa.

- Isaías 41:10

Em 

Provérbios 3:5

Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento.

 

11. Mateus 6:9-13

Vocês, orem assim: Pai nosso, que estás nos céus! Santificado seja o teu nome. Venha o teu Reino; seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu. Dá-nos hoje o nosso pão de cada dia. Perdoa as nossas dívidas, assim como perdoamos aos nossos devedores. E não nos deixes cair em tentação, mas livra-nos do mal, porque teu é o Reino, o poder e a glória para sempre. Amém. Mateus 6:9-13 

Vocês, orem assim: Pai nosso, que estás nos céus! Santificado seja o teu nome. Venha o teu Reino; seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu. Dá-nos hoje o nosso pão de cada dia. Perdoa as nossas dívidas, assim como perdoamos aos nossos devedores. E não nos deixes cair em tentação, mas livra-nos do mal, porque teu é o Reino, o poder e a glória para sempre. Amém.

- Mateus 6:9-13

Muitas vezes não sabemos como orar. Por isso, Jesus nos deu um modelo para nos orientar quando não temos ideia por onde começar. A oração do Pai Nosso toca em algumas áreas essenciais, como colocar nossa vida debaixo da vontade de Deus e pedir e oferecer perdão. Não precisa ser sempre repetido à letra mas é um bom guia na hora da oração.

Leia aqui: o Pai Nosso explicado.

12. Salmos 23:1

Versículo Bíblico - Salmos 23:1 - imagem rebanho de ovelhas 

O Senhor é o meu pastor; de nada terei falta.

- Salmos 23:1

Este é talvez o salmo mais conhecido de toda a Bíblia. Da autoria de Davi, o salmo 23 compara Deus a um pastor que cuida de suas ovelhas, a tal ponto que não lhes falta NADA. Essa analogia é interessante se lembrarmos que Davi, antes de ser rei de Israel tinha sido pastor de ovelhas. Ele mais que ninguém sabia que as ovelhas, por si próprias, não conseguem fazer nada. Elas precisam de alguém que as guie no caminho, que livre dos perigos, que as conduza ao pasto, às águas tranquilas e ao descanso. Assim é Deus para o Seu rebanho! Jesus disse que é o Bom Pastor (Jo. 10:11), Ele cuida de você! Não tenha medo mesmo que você passe pelo vale, e por perigos de morte... Ele está presente, lhe sustenta e ajuda! Confie e descanse na fidelidade e amor do supremo Pastor.

13. Mateus 19:6

Assim, eles já não são dois, mas sim uma só carne. Portanto, o que Deus uniu, ninguém separe. Mateus 19:6 

Assim, eles já não são dois, mas sim uma só carne. Portanto, o que Deus uniu, ninguém separe.

- Mateus 19:6

Em certa ocasião, Jesus foi questionado acerca do divórcio. Em resposta, Jesus explicou sobre a união entre marido e mulher, que é um laço especial, que recebe a bênção de Deus. O casamento não é brincadeira e o cônjuge não deve ser tratado como descartável. Sempre que possível, os dois devem se esforçar para manter o laço do casamento, deixando o divórcio apenas para situações graves, como o adultério.

Veja aqui: 4 versículos que explicam sobre o divórcio.

14. Romanos 8:31

Versículo Bíblico - Romanos 8:31 - Imagem pessoa com interrogação 

Que diremos, pois, diante dessas coisas? Se Deus é por nós, quem será contra nós?

- Romanos 8:31

Neste versículo, o apóstolo Paulo faz uma pergunta revisando todo o argumento feito anteriormente no capítulo 8 (para quem está em Cristo: não há condenação, a vida no Espírito, os sofrimentos do presente e as glórias do futuro, a certeza do amor de Deus).

O que dizer, então? Confiança na graça de Deus, através de Jesus, pois todo sofrimento pode ser suportado! Mesmo as aflições cooperam para o bem daqueles que amam a Deus. O cristão não precisa temer quem quer que seja (poderes visíveis ou invisíveis) porque pela fé, irá compartilhar da glória de Cristo! Vale a pena prosseguir pela fé.... Em tudo que passar nesta vida, tenha certeza, Deus está ao seu lado e não há nada nem ninguém que poderá prejudicar a sua salvação! Nada vai nos afastar do amor de Deus!

15. Êxodo 20:12

Honra teu pai e tua mãe, a fim de que tenhas vida longa na terra que o Senhor, o teu Deus, te dá. Êxodo 20:12 

Honra teu pai e tua mãe, a fim de que tenhas vida longa na terra que o Senhor, o teu Deus, te dá.

- Êxodo 20:12

Dos 10 Mandamentos, esse é o primeiro que vem com uma promessa de bênção para quem cumpre! Os pais não são perfeitos mas geralmente têm muita informação e sabedoria para nos transmitir, porque são mais velhos que nós. A responsabilidade de cuidar de filhos é muito grande, porque vai ter grande influência no resto de suas vidas. Por isso, nossos pais merecem nossa honra. Quando seguimos a orientação de pais que amam a Deus, evitamos muitos erros.

16. Mateus 6:34

Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal. Mateus 6:34 

Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.

- Mateus 6:34

É natural se sentir preocupado com o futuro. Ninguém sabe o que vai acontecer amanhã e essa incerteza dificulta nossas vidas. Mas existe uma pessoa que conhece todas as coisas do passado, do presente e do futuro: Deus! Ele está no controle de todas as coisas, por isso não precisamos ter medo do futuro. Cada dia tem suas próprias preocupações mas Deus não abandona quem o ama.

17. Filipenses 4:13

Tudo posso naquele que me fortalece. Filipenses 4:13 

Tudo posso naquele que me fortalece.

- Filipenses 4:13

Esse versículo é usado muitas vezes como motivação para atingir grandes objetivos mas tem um significado muito mais profundo. Nos versículos anteriores, o apóstolo Paulo fala sobre como aprendeu a viver contente em Deus em todas as circunstâncias. Na alegria e na tristeza, na força e na fraqueza, no conforto e na dor, sua força para continuar estava em Deus. Em todos os momentos da vida, sejam bons ou ruins, Jesus é nossa força.

18. Josué 1:9

Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar. Josué 1:9 

Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar.

- Josué 1:9

Quando Moisés morreu, a liderança do povo de Israel foi passada para Josué. Além disso, Josué tinha a missão de conquistar a terra prometida, depois de 40 anos no deserto. Ter tanta responsabilidade não é fácil! Mas Deus falou com Josué e lhe lembrou que ele não estava sozinho. Se ele fosse fiel a Deus, seguindo seus mandamentos, Deus iria estar com ele a cada passo, dando-lhe a vitória. Da mesma forma, Deus está sempre presente na vida de quem é fiel a ele. Quando pomos nossa confiança nele, ele não falha!

19. 1 Coríntios 13:4-7

O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. 1 Coríntios 13:4-7 

O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

- 1 Coríntios 13:4-7

Essa passagem descreve o maior dom de todos: o amor. De acordo com a Bíblia, amar não é apenas um sentimento, é toda uma atitude de vida. O perfeito amor vem de Deus e transforma a maneira como nos relacionamos com as pessoas. Com a ajuda de Jesus, precisamos cultivar o amor, procurando agir da forma descrita em 1 Coríntios 13:4-7, porque nada do que fazemos tem valor sem amor. Esse é o ideal do amor que devemos buscar refletir em nossas vidas.

      

 

 

verciculo mais conhecido

4. Filipenses 4:7

Filipenses 4:7 - imagem de árvore em forma

A paz é um conceito que designa todo o bem-estar humano. Mais que um sentimento, a paz é um estado interior de conforto e segurança dado por Deus. Esta sensação é amplamente procurada pelas pessoas em diversas áreas de ajudas, mas é sempre incompleta quando não é a paz, produzida pelo Espírito Santo (Gál. 5:22).

5. Jeremias 29:11

Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês, diz o Senhor, planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro. Jeremias 29:11 

Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês, diz o Senhor, planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro.

- Jeremias 29:11

No tempo de Jeremias os israelitas estavam em uma situação difícil. Seu país tinha sido conquistado pelo rei Nabucodonosor e o povo tinha sido exilado para a Babilônia. Será que havia esperança para eles? Sim! Através de Jeremias, Deus prometeu que iria levar os israelitas de volta para Israel e restaurar seu povo. Deus castiga os pecados e por vezes permite o sofrimento, mas seus planos são sempre para nos abençoar e restaurar.

6. João 14:6

Versículo Bíblico João 14:6 - imagem de pés sobre trilhos 

Respondeu Jesus: "Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai, a não ser por mim.

- João 14:6

Eram os últimos momentos de Jesus antes de ser crucificado, Ele estava se despedindo de seus discípulos na última Ceia.

O Mestre confortava os amigos dizendo que tinha de partir, mas que não se preocupassem porque já conheciam o caminho. De fato, sem a presença física de Jesus, existia o sério risco dos discípulos dispersarem, buscando outros caminhos, outras filosofias, outros estilos de vida.

Mas, Jesus deixou bem claro, que Ele é o caminho (o único), é a verdade (absoluta) e é a vida (dom eterno que Deus oferece). Como seguidores de Cristo, conhecemos que Ele é o caminho que conduz a Deus. Jesus é a Verdade que nos liberta e comanda todo universo. Ele é a Vida, que dá existência plena mesmo depois da morte. Se confiarmos no que Jesus disse, não precisaremos buscar caminhos alternativos, meias verdades, nem um estilo de vida diferente Jesus é único e é suficiente para nós! Só Ele pode nos conduzir a Deus, cheios de vida e certos de tudo que Ele disse.

7. João 16:33

 

"Eu disse essas coisas para que em mim vocês tenham paz. Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo".

- João 16:33

Na sua última noite antes de ser crucificado, Jesus explicou muitas coisas importantes aos seus discípulos. Ele os preparou para sua morte e para o sofrimento que iriam enfrentar, mas também lhes deu esperança. Os discípulos não ficariam sozinhos. Através do Espírito Santo, Jesus está sempre conosco e ele venceu todas as dificuldades do mundo. Jesus é nosso motivo para não desanimarmos quando passamos por aflições.

8. Números 6:24-26

O Senhor te abençoe e te guarde; o Senhor faça resplandecer o seu rosto sobre ti e te conceda graça; o Senhor volte para ti o seu rosto e te dê paz. Números 6:24-26 

O Senhor te abençoe e te guarde; o Senhor faça resplandecer o seu rosto sobre ti e te conceda graça; o Senhor volte para ti o seu rosto e te dê paz.

- Números 6:24-26

Uma das funções dos sacerdotes no Antigo Testamento era abençoar o povo de Israel, no nome de Deus. Essas eram as palavras de bênção que eles deveriam proclamar sobre os israelitas, quando eles vinham para adorar a Deus. A maior bênção que podemos receber é a presença, a paz e a graça de Deus em nossas vidas.

9. Isaías 41:10

Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa. Isaías 41:10 

Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa.

- Isaías 41:10

Em Isaías 41, Deus lembrou à nação de Israel que ele tem todo poder e que ele estava cuidando de seu povo. Quando seguimos a Deus de todo coração, ele cuida de nós e nos protege. Não precisamos ter medo, porque Deus é poderoso para nos levar para a vitória.

10. Provérbios 3:5

Versículo Bíblico - Provérbios 3:5 - imagem grafiti de uma criança e um balão de coração voando no alto 

Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento.

- Provérbios 3:5

Esse versículo fala-nos de confiança e do perigo da autoconfiança. Confiar em Deus com toda a nossa convicção (coração, mente e forças!) é importante para não nos tornarmos autossuficientes ou fazer de nós mesmos ídolos pessoais. Somente Deus é digno de toda confiança. Nós, como qualquer outra pessoa (ou coisa) nesse mundo, somos limitados e passíveis de falhar. Confie em Jesus totalmente e caminhe firmado Nele sempre!

11. Mateus 6:9-13

Vocês, orem assim: Pai nosso, que estás nos céus! Santificado seja o teu nome. Venha o teu Reino; seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu. Dá-nos hoje o nosso pão de cada dia. Perdoa as nossas dívidas, assim como perdoamos aos nossos devedores. E não nos deixes cair em tentação, mas livra-nos do mal, porque teu é o Reino, o poder e a glória para sempre. Amém. Mateus 6:9-13 

Vocês, orem assim: Pai nosso, que estás nos céus! Santificado seja o teu nome. Venha o teu Reino; seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu. Dá-nos hoje o nosso pão de cada dia. Perdoa as nossas dívidas, assim como perdoamos aos nossos devedores. E não nos deixes cair em tentação, mas livra-nos do mal, porque teu é o Reino, o poder e a glória para sempre. Amém.

- Mateus 6:9-13

Muitas vezes não sabemos como orar. Por isso, Jesus nos deu um modelo para nos orientar quando não temos ideia por onde começar. A oração do Pai Nosso toca em algumas áreas essenciais, como colocar nossa vida debaixo da vontade de Deus e pedir e oferecer perdão. Não precisa ser sempre repetido à letra mas é um bom guia na hora da oração.

Leia aqui: o Pai Nosso explicado.

12. Salmos 23:1

Versículo Bíblico - Salmos 23:1 - imagem rebanho de ovelhas 

O Senhor é o meu pastor; de nada terei falta.

- Salmos 23:1

Este é talvez o salmo mais conhecido de toda a Bíblia. Da autoria de Davi, o salmo 23 compara Deus a um pastor que cuida de suas ovelhas, a tal ponto que não lhes falta NADA. Essa analogia é interessante se lembrarmos que Davi, antes de ser rei de Israel tinha sido pastor de ovelhas. Ele mais que ninguém sabia que as ovelhas, por si próprias, não conseguem fazer nada. Elas precisam de alguém que as guie no caminho, que livre dos perigos, que as conduza ao pasto, às águas tranquilas e ao descanso. Assim é Deus para o Seu rebanho! Jesus disse que é o Bom Pastor (Jo. 10:11), Ele cuida de você! Não tenha medo mesmo que você passe pelo vale, e por perigos de morte... Ele está presente, lhe sustenta e ajuda! Confie e descanse na fidelidade e amor do supremo Pastor.

13. Mateus 19:6

Assim, eles já não são dois, mas sim uma só carne. Portanto, o que Deus uniu, ninguém separe. Mateus 19:6 

Assim, eles já não são dois, mas sim uma só carne. Portanto, o que Deus uniu, ninguém separe.

- Mateus 19:6

Em certa ocasião, Jesus foi questionado acerca do divórcio. Em resposta, Jesus explicou sobre a união entre marido e mulher, que é um laço especial, que recebe a bênção de Deus. O casamento não é brincadeira e o cônjuge não deve ser tratado como descartável. Sempre que possível, os dois devem se esforçar para manter o laço do casamento, deixando o divórcio apenas para situações graves, como o adultério.

Veja aqui: 4 versículos que explicam sobre o divórcio.

14. Romanos 8:31

Versículo Bíblico - Romanos 8:31 - Imagem pessoa com interrogação 

Que diremos, pois, diante dessas coisas? Se Deus é por nós, quem será contra nós?

- Romanos 8:31

Neste versículo, o apóstolo Paulo faz uma pergunta revisando todo o argumento feito anteriormente no capítulo 8 (para quem está em Cristo: não há condenação, a vida no Espírito, os sofrimentos do presente e as glórias do futuro, a certeza do amor de Deus).

O que dizer, então? Confiança na graça de Deus, através de Jesus, pois todo sofrimento pode ser suportado! Mesmo as aflições cooperam para o bem daqueles que amam a Deus. O cristão não precisa temer quem quer que seja (poderes visíveis ou invisíveis) porque pela fé, irá compartilhar da glória de Cristo! Vale a pena prosseguir pela fé.... Em tudo que passar nesta vida, tenha certeza, Deus está ao seu lado e não há nada nem ninguém que poderá prejudicar a sua salvação! Nada vai nos afastar do amor de Deus!

15. Êxodo 20:12

Honra teu pai e tua mãe, a fim de que tenhas vida longa na terra que o Senhor, o teu Deus, te dá. Êxodo 20:12 

Honra teu pai e tua mãe, a fim de que tenhas vida longa na terra que o Senhor, o teu Deus, te dá.

- Êxodo 20:12

Dos 10 Mandamentos, esse é o primeiro que vem com uma promessa de bênção para quem cumpre! Os pais não são perfeitos mas geralmente têm muita informação e sabedoria para nos transmitir, porque são mais velhos que nós. A responsabilidade de cuidar de filhos é muito grande, porque vai ter grande influência no resto de suas vidas. Por isso, nossos pais merecem nossa honra. Quando seguimos a orientação de pais que amam a Deus, evitamos muitos erros.

16. Mateus 6:34

Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal. Mateus 6:34 

Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.

- Mateus 6:34

É natural se sentir preocupado com o futuro. Ninguém sabe o que vai acontecer amanhã e essa incerteza dificulta nossas vidas. Mas existe uma pessoa que conhece todas as coisas do passado, do presente e do futuro: Deus! Ele está no controle de todas as coisas, por isso não precisamos ter medo do futuro. Cada dia tem suas próprias preocupações mas Deus não abandona quem o ama.

17. Filipenses 4:13

Tudo posso naquele que me fortalece. Filipenses 4:13 

Tudo posso naquele que me fortalece.

- Filipenses 4:13

Esse versículo é usado muitas vezes como motivação para atingir grandes objetivos mas tem um significado muito mais profundo. Nos versículos anteriores, o apóstolo Paulo fala sobre como aprendeu a viver contente em Deus em todas as circunstâncias. Na alegria e na tristeza, na força e na fraqueza, no conforto e na dor, sua força para continuar estava em Deus. Em todos os momentos da vida, sejam bons ou ruins, Jesus é nossa força.

18. Josué 1:9

Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar. Josué 1:9 

Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar.

- Josué 1:9

Quando Moisés morreu, a liderança do povo de Israel foi passada para Josué. Além disso, Josué tinha a missão de conquistar a terra prometida, depois de 40 anos no deserto. Ter tanta responsabilidade não é fácil! Mas Deus falou com Josué e lhe lembrou que ele não estava sozinho. Se ele fosse fiel a Deus, seguindo seus mandamentos, Deus iria estar com ele a cada passo, dando-lhe a vitória. Da mesma forma, Deus está sempre presente na vida de quem é fiel a ele. Quando pomos nossa confiança nele, ele não falha!

19. 1 Coríntios 13:4-7

O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. 1 Coríntios 13:4-7 

O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

- 1 Coríntios 13:4-7

Essa passagem descreve o maior dom de todos: o amor. De acordo com a Bíblia, amar não é apenas um sentimento, é toda uma atitude de vida. O perfeito amor vem de Deus e transforma a maneira como nos relacionamos com as pessoas. Com a ajuda de Jesus, precisamos cultivar o amor, procurando agir da forma descrita em 1 Coríntios 13:4-7, porque nada do que fazemos tem valor sem amor. Esse é o ideal do amor que devemos buscar refletir em nossas vidas.

20. Mateus 18:21-22

Então Pedro aproximou-se de Jesus e perguntou:  

Então Pedro aproximou-se de Jesus e perguntou: "Senhor, quantas vezes deverei perdoar a meu irmão quando ele pecar contra mim? Até sete vezes?" Jesus respondeu: "Eu digo a você: Não até sete, mas até setenta vezes sete.

- Mateus 18:21-22

Perdoar não é fácil mas é muito importante. Depois de dizer que devemos perdoar inúmeras vezes, Jesus explicou que nosso perdão deve ser fruto do perdão que recebemos de Deus. Se Deus nos perdoou todas as nossas ofensas, então nós não temos o direito de guardar rancor contra ninguém. Quando perdoamos, mostramos o poder do amor de Deus e deixamos a justiça nas mãos dele.

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medo

Medo 

Palavras-chave

Medo. Superação. Sentimento. Defensiva. Marcas.

Objetivo

Destacar os possíveis medos encontrados em dependentes químicos e seus familiares. Refletir sobre o tema

medo buscando alternativas para superá-los. Motivar os participantes compartilharem medos pessoais com 

os demais e a descobrirem formas para superá-los como ajuda para melhorar o estilo e a qualidade de vida.

Material

➢ Este roteiro

➢ Folhas de A4 (sulfites), tirinhas de papel, canetas ou lápis

➢ Caixa de sapato

Roteiro

O que é o medo? Segundo o dicionário Michaelis online, medo1 é “estado psíquico provocado pela 

consciência do perigo, real ou apenas imaginário, ou por ameaça”. “Receio de ofensividade irracional; 

temor”. “Receio de ofender, de causar mal ou de que ocorra algo desagradável”. Observando o conceito 

segundo este dicionário, podemos perceber que todas as pessoas (têm),ou sente medo, medo é algo natural, que 

acompanha o ser humano por toda a sua vida. No processo do amadurecimento humano, alguns medos vão 

sendo superados, e isso ocorre na medida em que a vida vai passando e na medida em que a pessoa vai

adquirindo experiências.

: “O medo é o sentimento conhecido de 

toda criatura viva. Os seres humanos compartilham essa experiência com os animais. Os estudiosos do 

comportamento animal descrevem de modo altamente detalhado o rico repertório de reações dos animais à 

presença imediata de uma ameaça que ponha em risco suas vidas – que todos, como no caso dos seres 

humanos ao enfrentar uma ameaça, oscilam entre as alternativas da fuga e da agressão”.

O medo leva as pessoas a ficarem na defensiva, e isso as favorece terem uma credibilidade à

ameaças emergentes, das quais surgidas ou prestes a surgir. O medo faz parte de todos os processos da vida, 

nas escolhas, nos projetos futuros, na inicialização amorosa, na compra de um carro, enfim, em todas as 

situações o medo está presente, fazendo parte da história da sociedade humana.

2 Medo Líquido. 

Podemos nos perguntar, “do que as pessoas têm medo”? E a resposta surge automaticamente. 

Temos medo de perder o emprego, medo da violência urbana, do terrorismo, medo de ficar sem o amor do 

parceiro, da exclusão, dentre tantos outros. As consequências e os resultados por se ter medo pode ser muitos, 

tais como clausura, isolamento, baixa autoestima, depressão etc. A procura pela compensação deste sintoma 

leva a pessoa refugiar-se dentro de shopping centers, dirigir carros blindados, viver em condomínios 

fechados, ou qualquer outro ato de fuga, até mesmo parar atrás das grades. O medo é uma das marcas do 

nosso tempo.

Trabalhando o tema

Caro facilitador, após compartilhar este breve texto sobre medo, entregue a cada participante uma 

folha de A4 (sulfite), fornecendo caneta ou lápis, e peça para cada participante, dependentes químicos e 

familiares, escreverem na folha, sem ordem de mais ou menos importante, relacionando quais são os seus 

medos pessoais.

Nesse primeiro momento, procure não tocar no assunto da dependência química ou da

codependência. Mas claro, de forma mais amena, aos poucos, de maneira branda, introduza-os com cuidado, 

aproveitando o quer for sendo compartilhado, estimulando-os perceber a relação desses medos com as 

questões da dependência e da codependência.

Ofereça tempo suficiente para terminarem esta tarefa (5 à 10 minutos). Se alguém sentir no coração 

o desejo de compartilhar, dê liberdade para que isso aconteça. Você como facilitador deve conduzir este 

processo dando a oportunidade para todos que queiram falar. É importante você ficar atento, pode ser que

algum participante do grupo compartilhe um medo pessoal, mas sem assumir este medo como um problema

em si. Lembre-se dessas regras: “ninguém é obrigado falar”; “procure falar de si”; “sigilo”, e “ouvir”. E você 

como facilitador, pode e deve participar da dinâmica escrevendo seus medos pessoais também.

Num segundo momento, peça aos participantes para anotarem seus medos em tirinhas de papel, 

que previamente devem ser preparadas para a dinâmica. Oriente que tanto os dependentes químicos como os 

familiares não precisam identificar seus nomes nas tirinhas de papel.

Você facilitador, prepare-se e já traga em mãos uma lista previamente preenchida de casa com os 

possíveis medos dos dependentes, por exemplo: Medo da recaída, medo de manusear dinheiro, medo da 

solidão, rejeição... e etc. Cite-os, como exemplo, para incentivá-los compartilhar e, assim, ficar mais fácil 

para eles falarem. Da mesma forma, tenha em mãos (anotado), os medos dos familiares, por exemplo: Medo 

de envelhecer, medo da morte (overdose), recaída do parente, prisão... e etc.

Coloque as tirinhas de papel com os medos escritos dentro de uma caixa de sapato que ficará no 

centro do círculo. Este será o momento mais importante da reunião, o do diálogo e o da troca de experiências. 

Com a caixa de sapatos em mãos, você poderá conduzir a reunião da seguinte forma:

Retire uma tirinha por vez, compartilhe o que está escrito (medo), peça para o grupo conversar 

sobre aquela palavra. Se o “dono do medo” quiser manifestar-se, passe a palavra para ele, deixe-o falar,

colocar para fora o seu sentimento, isso é muito importante.

De forma organizada, cada pessoa poderá falar, abrir o coração e compartilhar suas questões 

relacionadas àquele medo escrito na tira de papel. Importante observar que este momento do compartilhar

 

experiências e a convivência entre os pares (mútua ajuda), está intimamente fundamentado/consolidado, e é 

próprio do modelo e características de Grupos de Apoio

Conforme o tempo, retire quantas tirinhas forem necessárias, conduza este momento conforme o 

horário do grupo, e motive os participantes a falarem, interagirem-se uns com os outros.

Após a conclusão deste momento, pergunte aos participantes o que a Bíblia tem para falar sobre 

medo? Pergunte se a Bíblia trabalha as questões do medo? Pergunte se alguém no grupo sabe algum versículo

sobre medo? Dê oportunidade para quem quiser compartilhar.

SUGESTÕES DE TEXTOS BÍBLICOS SOBRE MEDO3

Depois da leitura deles, coloque todos estes medos que surgiram em oração, invista um tempo junto com os 

participantes, orando, clamando e pedindo a direção de Deus, ajudando-os nestas situações específicas 

comentadas.

“Mas Jesus disse a eles: Por que estais com tanto medo, homens de pequena fé? E, levantando-se, repreendeu 

os ventos e o mar, e houve plena calmaria” (Mateus 8.26).

“Mas, sentindo o vento forte, teve medo; e, começando a ir para o fundo clamou, dizendo: Senhor; salva-

me” (Mateus 14.30).

“Mas o anjo, respondendo, disse às mulheres: Não tenhais medo; pois eu sei que buscais a Jesus, que foi 

crucificado” (Mateus 28.5).

“No amor não há medo antes o perfeito amor lança fora o medo; porque o medo envolve castigo; e quem 

tem medo não está aperfeiçoado no amor” (1 João 4.18).

“A mulher que está dando à luz sofre dores e tem medo, porque chegou a sua hora; mas, quando o bebê 

nasce, ela já não mais se lembra da angústia, por causa da alegria de ter vindo ao mundo seu filho” (João 

16.21).

“Depois disto, José de Arimateia (o que era discípulo de Jesus, mas oculto, por medo dos judeus) rogou a 

Pilatos que lhe permitisse tirar o corpo de Jesus. E Pilatos lho permitiu. Então foi e tirou o corpo de Jesus” 

(João 19.38).

“E o profeta acalmou-o dizendo: “Não tenhas medo! Porquanto são mais numerosos os que estão conosco 

que os que estão com eles” (2 Reis 6.16).

Texto bíblico – “Em paz me deito e logo adormeço, porque só tu, ó SENHOR, me fazes viver seguro e sem 

medo” (Salmos 4.8).

o cego que não quer ver

Bíblia > Isaías > Capítulo 43 > Verso 8

◄ Isaías 43:8 ►

Fazei sair o povo que tem olhos, mas não consegue enxergar; e os que têm ouvidos, mas perderam a capacidade de escutar.

João Ferreira de Almeida Atualizada

Fazei sair o povo que é cego e tem olhos; e os surdos que têm ouvidos.   

Isaías 6:9

Ele me respondeu: “Vai e dize a este povo: Podeis ouvir constantemente, mas não haveis de compreender; podeis ver e continuar a ver sempre, contudo jamais percebereis!

Isaías 42:18-20

Ó surdos, ouvi! E vós, cegos, fixai vossos olhos, para que possais enxergar.…

Isaías 44:18-20

Eles nada sabem nem entendem, porque os seus olhos são incapazes de ver e os seus corações não conseguem compreender.…

Deuteronômio 29:2-4

Moisés convocou toda a nação de Israel e declarou: “Tendes contemplado tudo o que Deus realizou na terra do Egito, contra o Faraó, contra a multidão dos seus servidores e contra a sua terra:…

Jeremias 5:21

Agora, pois, atentai para estas palavras, ó povo insensato e tolo! Sim, vós que tendes olhos, mas não querem enxergar; que tendes ouvidos e se negam a ouvir:

Ezequiel 12:2

“Filho do homem, tu vives no meio de uma Casa rebelde. Eles têm olhos para ver, mas não enxergam; têm ouvidos para ouvir, mas se negam a escutar, porquanto são uma nação rebelde.

2 Coríntios 4:4-6

O deus, desta presente era perversa, cegou o entendimento dos descrentes, a fim de que não vejam a luz do Evangelho da glória de Cristo, que é a imagem de Deus. …

Isaías 43

…7todo que é chamado pelo meu Nome, que criei para minha própria glória e alegria, e aos quais dei forma. 8Fazei sair o povo que tem olhos, mas não consegue enxergar; e os que têm ouvidos, mas perderam a capacidade de escutar. 9Todas as nações se ajuntam e os povos se reúnem. Quem dentre eles predisse isto ou pode anunciar as magníficas obras passadas? Ora, que eles nos apresentem suas testemunhas, a fim de provarem que estavam, de fato, certos; para que outros ouçam e exclamem: ‘É verdade!’…

Referência Cruzada

Marcos 4:12

com o propósito de que: ‘mesmo que vejam, não percebam; ainda que ouçam, não compreendam, e isso para que não se convertam e sejam perdoados’”.

hábitos

     

     

Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.

Filipenses 4:8

     

Em tudo seja você mesmo um exemplo para eles, fazendo boas obras. Em seu ensino, mostre integridade e seriedade;

Tito 2:7

     

Se confessarmos os nossos pecados, ele é fiel e justo para perdoar os nossos pecados e nos purificar de toda injustiça.

1 João 1:9

     

Portanto, submetam-se a Deus. Resistam ao Diabo, e ele fugirá de vocês.

Tiago 4:7

     

E não nos cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos.

Gálatas 6:9

     

e não deem lugar ao Diabo.

Efésios 4:27

     

Portanto, confessem os seus pecados uns aos outros e orem uns pelos outros para serem curados. A oração de um justo é poderosa e eficaz.

Tiago 5:16

     

Assim, façam morrer tudo o que pertence à natureza terrena de vocês: imoralidade sexual, impureza, paixão, desejos maus e a ganância, que é idolatria. É por causa dessas coisas que vem a ira de Deus sobre os que vivem na desobediência, as quais vocês praticaram no passado, quando costumavam viver nelas.

Colossenses 3:5-7

     

Não se deixem enganar: "As más companhias corrompem os bons costumes".

1 Coríntios 15:33

     

Feliz é o homem que persevera na provação, porque depois de aprovado receberá a coroa da vida, que Deus prometeu aos que o amam.

Tiago 1:12

     

Embora conheçam o justo decreto de Deus, de que as pessoas que praticam tais coisas merecem a morte, não somente continuam a praticá-las, mas também aprovam aqueles que as praticam.

Romanos 1:32

     

Contudo, eles não lhe deram atenção, mas continuaram em suas antigas práticas.

2 Reis 17:40

     

Sabemos que Deus não ouve pecadores, mas ouve o homem que o teme e pratica a sua vontade.

João 9:31

     

Pois ele jamais pensou em praticar

um ato de bondade,

mas perseguiu até à morte o pobre,

o necessitado e o de coração partido.

Salmos 109:16

     

Obedecerei aos teus decretos;

nunca me abandones.

Salmos 119:8

     

Não praticam o mal

e andam nos caminhos do Senhor.

Salmos 119:3

     

"Obedeçam aos meus mandamentos e ponham-nos em prática. Eu sou o Senhor.

Levítico 22:31

     

Esta tem sido a minha prática:

Obedecer aos teus preceitos.

Salmos 119:56

     

Pois é da vontade de Deus que, praticando o bem, vocês silenciem a ignorância dos insensatos.

1 Pedro 2:15

     

Como são felizes

os que perseveram na retidão,

que sempre praticam a justiça!

Salmos 106:3

     

É perseverando que vocês obterão a vida.

Lucas 21:19

     

"Você tem perseverado e suportado sofrimentos por causa do meu nome e não tem desfalecido.

Apocalipse 2:3

     

Vocês precisam perseverar, de modo que, quando tiverem feito a vontade de Deus, recebam o que ele prometeu;

Hebreus 10:36

     

Atente bem para a sua própria vida e para a doutrina, perseverando nesses deveres, pois, agindo assim, você salvará tanto você mesmo quanto aos que o ouvem.

1 Timóteo 4:16

     

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Versículos sobre Dízimos e Ofertas

Versículos de Encorajamento

Versículos de gratidão

Versículos sobre Oração

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gratidão

Gratidão!!  estamos falando de um dos principais gatilhos da felicidade. Isso não é suposição: é ciência!

Sempre que reconhecemos acontecimentos, gestos, palavras ou pequenos detalhes do cotidiano como “dignos de nota” e agradecimento, nosso cérebro reage, aumentando o nível de dopamina — neurotransmissor responsável, dentre outras funções, pela sensação de bem-estar, humor e prazer. Por consequência, quanto maior a liberação de dopamina, mais satisfeitos e felizes no sentimos.

A situação não para por aí: o contentamento costuma se externar, interferindo na forma como conduzimos nossas relações e atitudes. Nos tornamos mais agradáveis, extrovertidos e abertos a novas oportunidades.

A gratidão, portanto, seria a peça fundamental para uma felicidade cíclica. A engrenagem funcionaria, mais ou menos, assim:

Algo de bom nos ocorre.

Percebemos, reconhecemos e ficamos agradecidos pela boa sorte.

O cérebro responde, com a elevação da dopamina.

A sensação de prazer nos inunda. Deixa nosso semblante, nossa vontade e disposição mais vívidos e otimistas.

Quem — ou que — nos encontra com tal ânimo, de certa forma, retribui, 

Ser grato!

A chave é saber ver. Considerar a experiência de vida como uma demonstração de que muitas coisas podem ser diferentes de nossas expectativas.

Quando nos frustramos, ninguém precisa nos ensinar o baixo astral. Ele é automático. E, sabemos, várias pequenas situações cotidianas podem nos encher de frustrações. Pense em todas as razões de suas lamentações e reclamações. Muitas delas, têm origem em miudezas, bobagens, imprevistos praticamente insignificantes.

Agora, experimente exercitar o outro lado. Observe, nessas mesmas ocasiões, quando algo positivo acontece.

Cultive a gratidão, permita-se vivenciar segundos de prazer ao encontrar a vaga perfeita, ao receber a mensagem de um amigo distante, ao cumprir uma meta, ao assistir a um bom filme.

Não é difícil, nem artificial. É hábito.

10 Benefícios científicos da gratidão

Em suas conclusões, pontuou vantagens na qualidade de vida daqueles que desenvolveram a gratidão como um hábito. Dentre esses benefícios, destacou:

fortalecimento do sistema imunológico;

redução da depressão e do estresse;

maior entusiasmo, energia otimismo e felicidade;

superior qualidade de sono;

despertar mais agradável e com maior disposição;

diminuição da pressão arterial;

vida social mais ativa e prazerosa;

menor apego a emoções tóxicas, como rancores, ressentimentos, desilusões, medo e inveja;

menos queixas de dores e mal-estares;

redução significativa nas sensações de isolamento, inadequação e solidão.

Formas de exercitar a gratidão

Você já compreendeu que pessoas gratas são mais felizes, saudáveis, produtivas e resilientes. Afinal, quando encontramos, no dia a dia, estímulos ao prazer e satisfação, nos sentimos mais seguros, bem-resolvidos, recompensados. O hoje sai do “piloto automático” e o amanhã, definitivamente, se sugere como uma possibilidade de superação e descobertas.

A psicologia positiva propõe uma mudança de paradigma. Ao invés de investigar os males, procura fortalecer e estimular seus “antagonistas”. Ou seja: privilegia as emoções, sentimentos, condutas, ações e pensamentos que sejam sinônimos de felicidade.

O interessante é que se aplica como uma “filosofia de vida”, destinando-se a qualquer indivíduo que busque maior plenitude e leveza em sua rotina.

Feche os olhos e deixe a mente vagar, buscando lembrar de uma pessoa que foi muito importante em sua vida. Alguém que fez algo significativo, que fez diferença em sua trajetória.

Talvez, várias pessoas lhe ocorram à memória. Ótimo! Sinal de que você é uma pessoa afortunada e que, realmente, tem muito a agradecer.

Mas para que o exercício possa ser realizado, centre sua atenção em uma pessoa especial. Lembre de momentos específicos que fazem dessa pessoa um alguém a quem você gostaria de dizer um “muito obrigado” honesto e profundo.

Agora, pegue papel e caneta. Escreva uma carta, demonstrando sua gratidão em palavras que destaquem o que aquela pessoa lhe ensinou, o que ela representou, o que sua atitude trouxe de bom, como ela transformou a situação que você vivia.

Em resumo: expresse sua gratidão. Enalteça e reconheça aquilo que recebeu. Agradeça pelos detalhes que fizeram a imensa diferença.

Só de pensar nessa carta, você já se sentirá bem, pois ativará sensações positivas. Ao escrever, sua dopamina lhe deixará ainda mais feliz! Mas o ápice será se você puder ler essa carta, pessoalmente, a quem escreveu. Se não for possível, envie pelo correio.

Apenas um aviso: o bem-estar é tão imponente que você ficará viciado na prática!

Agradeça diariamente

A segunda estratégia é chamada de “Diário das três bênçãos”. Consiste em reservar 5 minutos, antes de dormir, para recordar o dia. Em um caderno, anote a data e registre 3 coisas boas que aconteceram no transcorrer das últimas 24 horas. Não procure por coisas grandiosas: pense com simplicidade.

Enquanto busca o que escrever, notará que a visão de seu dia ganhará uma nova conotação. Perceberá que uma breve e desimportante conversa, na verdade, foi um evento gracioso.

Com o hábito, você passará a prestar mais atenção aos momentos. Vivê-los mais intensamente. E entender o poder do agradecimento como agente multiplicador de felicidade.

“A gratidão é a memória do coração.”

 

 😉