GRUPO DE APOIO:
Tem sido utilizada por profissionais de diversas áreas como uma boa resposta à solidão, isolamento social, troca de experiência, compartilhamento e aprendizagem, já que no grupo cada indivíduo é espelho para o outro. Muitas vezes vivemos situações em nossas vidas que não dividimos nem mesmo com a família e pensamos que estamos sozinhos, vivenciando realidades que nos causam grandes sofrimentos! Temos vergonha, medo, preconceito e queremos esconder das pessoas e nos fechamos como o nosso problema vai aumentando como uma bola de neve até que fica insustentável e se torna necessário buscar ajuda.
E agora, o que fazer? Para onde ir?
Por favor : Dirijam-se a um grupo de apoio No grupo você não esta mais sozinhos, aquilo que eu escondia agora eu posso falar abertamente: dos meus medos, das minhas dores, das minhas angústias, das minhas dúvidas, das minhas inseguranças, das minhas fraquezas Num grupo de apoio eu posso e eu tenho a liberdade de fazer perguntas e aprender sobre esta doença chamada depressão e tantas outras, que tanto nos amedronta e rouba a nossa paz.
No nosso grupo de apoio podemos unir forças para vencer dificuldades que achávamos impossíveis! Nada mais encorajador que ouvir experiências semelhantes às nossas e aprender lições já alcançadas. Identificamo-nos melhor e temos mais apoio para reagir aos desafios da vida.
No nosso grupo de apoio trazemos os ensinamentos e vivências dos princípios, de forma íntima e pessoal, apontando assim um caminho a seguir.
Só unir no grupo de apoio, à medida que nos engajamos, percebemos que esses vínculos criados ultrapassam tempo e lugar e nos tornamos uma família na qual podemos contar uns com os outros na hora de grandes aflições
As famílias estão passando por grandes dificuldades e muitas não descobriram ainda a maravilha que é um grupo de apoio para mudança de padrões comportamentais e atitudes equivocadas, transformando a convivência e a forma de se relacionar com aqueles que moram em nossa casa, “pois nada muda se eu não mudar
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Para a VIDA, sem drogas! – Prevenir, Capacitar, Reabilitar e Apoiar
Rua São Paulo, 3424 - Itoupava Seca - Blumenau/SC - CEP 89.030-000
+55 (47) 3035-8400 - cruzazul@cruzazul.org.br - www.cruzazul.org.br – CNPJ 01.127.311/0001-89
Filiada à:
"As nossas crenças se transformam em pensamentos.
Nossos pensamentos se transformam em palavras.
Nossas palavras se tornam ações.
Nossas ações se tornam hábitos.
Nossos hábitos se tornam valores.
E os nossos valores revelam o nosso destino".
EXPLICAÇÃO DE TERMOS
Autossabotagem significa uma série de comportamentos em que criamos empecilhos e problemas que nos
impedem de atingir um objetivo. Através de pensamentos negativos, inconscientemente agimos no sentido
oposto às nossas necessidades e desejos.
Hábitos é a ação que se repete com regularidade e frequência. EX: uso de drogas, de álcool...
Equilíbrio é quando o espírito, a mente e o corpo se encontram em harmonia– é quando se está
desenvolvendo produtivamente os diversos papéis, como por exemplo, pessoal, com Deus, familiar,
profissional, relacionamentos etc.
Desafio é a ação ou efeito de desafiar alguém para uma ação bem maior do que a habitual.
Recompensa é a ação ou efeito de recompensar, prêmio por mérito.
Procrastinação é adiar ou deixar alguma coisa para depois. Por exemplo, não aceitar tratamento, não
aceitar confronto, resolução de problemas, resolução de conflitos, e estar sempre fugindo.
EXISTEM DOIS TIPOS DE PROCRASTINAÇÃO
Procrastinação aceitável – acontece quando por algum imprevisto precisamos mudar, alterar, flexibilizar
algo ou alguma ação e não interfere no resultado.
Procrastinação Prejudicial – é quando se cancela ou adia atividades relevantes, importantes e até mesmo
se esquecendo das mesmas, fazendo com que seu resultado e equilíbrio sejam afetados. Normalmente o
indivíduo usa desculpas e motivos para continuar procrastinando.
EXEMPLOS DE DESCULPAS POR PARTE DE...
Dependente químico: “eu estou bem, e quando achar que preciso de ajuda, com certeza vou me internar,
vou buscar ajuda.” (...) “está tudo sobre controle, preciso ajudar minha família, não posso me internar
agora” (…) “eu sei me controlar” ...
Codependente: “ele é uma pessoa muito trabalhadora, o único problema dele são as drogas” (...) “eu não
tenho nada com isso, ele é que precisa de ajuda”...
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Filiada à:
ANEXO I - Material de Auxílio Quinzenal nº 435
Perguntas para o grupo dos dependentes:
Primeiramente, explique, com breves exemplos, o que é a codependência. Esclareça que nem todo familiar
é necessariamente um codependente, mas a doença pode aparecer com muita facilidade nos demais
membros da família. O objetivo dessas perguntas é ajudar no relacionamento com os familiares.
Perguntas:
Responda, honestamente, quais são os seus pensamentos a respeito do familiar codependente? (São os
pensamentos que mais se repetem na mente).
Como você se sente ao falar do seu familiar codependente? Sinceramente, que sensação isso te dá?
E agora, quais são os seus pensamentos a respeito de você?
Como você se sente ao falar de si mesmo(a)?
Você respeita o seu familiar?
Você se respeita a si mesmo(a)?
Você já usou sua condição (de dependente) para fugir de algo ou ter algum proveito com isso?
Você já usou sua condição (de dependente) para te julgar de forma mais rigorosa ou te criticar mais ou
menos do que de fato deveria?
Como você se enxerga daqui a um ano? O que você fará diferente?
O que você já fez para chegar mais perto desse objetivo apontado acima?
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