Sair da depressão exigirá esforço e ajuda
1ª atitude: não se isole
2ª atitude: vá ao médico
3ª atitude: fale, fale, fale!
4ª atitude: não tenha pena de si mesmo
5ª atitude: se conheça
6ª atitude: tenha um estilo de vida saudável
7ª atitude: aprenda sobre a depressão
8ª atitude: perdoe e viva livre amarguras
9ª atitude: desenvolva sua espiritualidade
10ª atitude: encare a depressão como uma oportunidad
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