falar de si mesmo

• Seja honesta e transparente:

  Apresente uma imagem real de quem você é, sem exageros ou falsidades. 
Mostre confiança em si mesma:
Acredite em suas habilidades e potencial, transmitindo essa confiança em suas palavras. 
Use exemplos concretos:
Ilustre suas habilidades e experiências com exemplos práticos, tornando seu discurso mais interessante e persuasivo. 
Pratique a escuta ativa:
Preste atenção no que o outro está falando e adapte sua fala ao contexto. 
Seja positiva e otimista:
Transmita entusiasmo e energia em suas palavras, mostrando que você é uma pessoa com vontade de aprender e crescer. 

conselho e aconselhar

se refere à orientação ou sugestão dada, enquanto "aconselhar" é o verbo que significa dar essa orientação ou sugestão. Em outras palavras, quando você aconselha alguém, você está dando um conselho. 

Conselho:

Definição: Uma opinião, sugestão ou recomendação dada a alguém sobre um assunto ou problema.

Exemplo: "Aquele que não tem experiência não pode dar bom conselho.". 

Aconselhar:

Definição: Dar um conselho, orientar ou sugerir algo a alguém.

Exemplo: "O médico aconselhou o paciente a fazer uma dieta.". 

Em resumo:

Conselho: É o conteúdo da orientação.

Aconselhar: É a ação de dar a orientação

desabafo falar

Temas da Bíblia

E disse-lhes: "Ide por todo o mundo, e pregai o evangelho a toda criatura." (Marcos 16:15) . . . -

Salmos 62.8

Hoje eu quero falar sobre a prática do desabafo. Você pratica?

Se você é uma pessoa normal, então você tem tido ansiedade, decepções, frustrações, problemas de todo tipo… então, precisa desabafar.

Porque muitas vezes a situação pode ficar insuportável… causando depressão, distúrbios emocionais e outras doenças.

A falta de desabafo faz mal à saúde (repita isso: a falta de desabafo faz mal à saúde); à saúde da alma e do corpo.

Uma médica cardiologista declarou que uma pessoa que sofre calada, adoece mais rapidamente.

Um psiquiatra alertou para o seguinte: “quando engolimos sapos, chega uma hora em que o organismo não suporta mais a tensão e estoura por meio de doenças”.

Já um psicanalista, médico e professor da USP, afirmou que: “um dos remédios para prevenir as doenças do coração é o desabafo”.

Então, entenda isso: o que fica dentro, te sufocando, é terrível veneno… Logo, você precisa desabafar.

Então, hoje eu quero fazer você pensar nisso… pensar no desabafo, na libertação daquilo que abafa, que sufoca te sufoca dentro.

Vamos ler o Sl 62.8: “Confie nele em todos os momentos, ó povo; derrame diante dele o coração, pois ele é o nosso refúgio”.

Esta palavra da Bíblia é um encorajamento ao desabafo… especialmente os livros de Jó e Salmos, estão repletos de desabafos.

Esse Sl 62.8, inclusive, é um convite para que se pratique o desabafo, está escrito: “…derrame diante dele [o Senhor nosso Deus] o coração”.

Outro convite desse, está no livro chamado “Lamentações de Jeremias” e o nome do livro já diz tudo “lamentações”.

O profeta Jeremias diz isto no 2.19: “Levante-se, grite no meio da noite, quando começam as vigílias noturnas; derrame o seu coração como água na presença do Senhor…”.

O que é essa Palavra? …é um convite à prática do desabafo, à prática desse derramar do coração perante Deus.

Se você olhar o Salmo 102 (veja lá), você vai observar que deram um título para ele.

O título é Oração de um aflito que, quase desfalecido, derrama o seu lamento diante do Senhor”.

TIPOS DE DESABAFO

Existem muitas maneiras de você desabafar. Uma delas e muito comum é o desabafo verbal, aquele em que você fala e alguém ouve.

Já experimentou isso? Sabe, a experiência de ser ouvido é muito poderosa… quando alguém está com o seu coração pesado, ansioso e encontra alguém com quem possa se abrir, ah! isso produz um bem-estar muito grande.

Pode ter certeza, se tiver a coragem de contar certas coisas a uma pessoa da sua inteira confiança, você não vai sofrer o que muitas vezes sofre sozinho.

É bênção de Deus achar alguém com quem se possa abrir o coração… diz a Bíblia em Pv 18.24) “há amigo mais chegado do que um irmão”. É bênção mesmo.

Por isso que no rebanho de Deus, a igreja, ninguém deveria andar sozinho, sem ter um líder e sem um discipulador…

Porque é uma bênção você ter alguém com quem abrir o coração.

 ovelha que anda sozinha vira petisco de lobo… não ande sozinho. Você precisa de alguém.

Participe de um grupo, peça um discipulador… tenha alguém para prestar conta, desabafar… Fazer bem a você.

Outra maneira legítima de desabafar é por meio de papel… você pode colocar tudo pra fora enquanto escreve.

Por isso que algumas pessoas gostam de usar uma agenda para além dos compromissos, anotar suas impressões pessoais… outras pessoas têm uma espécie de diário, blog na internet, o espaço para depoimentos em sites de relacionamento…

Olha, os médicos garantem: colocar no papel as emoções e as experiências mais traumáticas, ajuda a manter o bem-estar e afasta as doenças do coração.

Tem até um provérbio popular, muito verdadeiro, que diz assim: “Alegria compartilhada é alegria aumentada, dor repartida é dor diminuída”.

Portanto, você faz um bem à sua alma e ao seu coração, quando desabafa.

OS PARCEIROS DO DESABAFO

Agora, a questão mais delicada em torno desse assunto é a seguinte: com quem desabafar?

Afinal, você não pode desabafar com as paredes, derrubando e quebrando tudo o que está na frente.

Chutar o balde não resolve… ponta-pé no cachorro também não.

É preciso que você encontre alguém, de inteira confiança sua e que tenha os ouvidos dispostos para ouvir.

Orelha todo mundo tem, mas ouvidos para escutar, é mais raro… então, é uma grande bênção quando você encontra.

Veja que interessante verso da Bíblia temos em 1Sm 22.2… lemos de Davi, numa época em que estava sendo perseguido pelo rei Saul.

Talvez você não saiba, mas Davi tinha o dom de ouvir os outros. Veja o que diz a Bíblia: “Também juntaram-se a ele todos os que estavam em dificuldades, os endividados e os descontentes; e ele se tornou o líder deles. Havia cerca de quatrocentos homens com ele”.

Davi tinha inclinação para ouvir e por essa razão, quatrocentos homens com problemas, alguns estavam endividados, outros estavam descontentes, se juntaram a ele. E depois, não demorou muito, esse número aumentou para seiscentos (27.2).

O que Davi tinha de especial? …a disposição de ouvir!

Ah! Cada um deveria ter um Davi participando lá na seu grupo… um Davi pra escutar os problemas de dinheiro, de casamento, de família, de trabalho… Não seria uma bênção você poder desabafar e ser ouvido?

Agora, quem sabe, você possa se apresentar pra Deus usar você no papel de Davi no seu grupo? Com certeza, tem alguém  precisando abrir o coração e ser ouvido!

Então, já imaginou você, muito fiel a Deus, cheio do Espírito Santo, em quem todo mundo confia, sendo procurado por pessoas que precisam abrir o coração? É um ministério e tanto!

E tem irmão que fala que não tem condição pra fazer nada… ora, se disponha a ouvir mais!

Há um tipo de desabafo que a Bíblia recomenda muitas vezes: é o desabafo mútuo.

A Palavra de Deus diz em Gl 6.2: “Levem os fardos pesados uns dos outros …”.

Essa forma de desabafo acontece, por exemplo, entre marido e mulher, entre pais e filhos, entre os amigos, entre as pessoas do grupo…

Me lembro de um encontro, não faz muito tempo, alguém abriu o coração com uma espontaneidade tão grande, que todos pararam para escutar, com muito amor e carinho, enquanto a pessoa colocava a sua dor para fora e, no final, o Espírito Santo usou uma pessoa para aconselhar, depois usou outra e mais outra, até que no fim de tudo, aquela pessoa começou a se sentir encorajada e fortalecida.

Eu quero dizer pra você: participar de um grupo é ter uma família…

Se você vive sem um grupo você está perdendo. E se você tem um grupo, mas não está sabendo tirar proveito, também está perdendo… porque o grupo fornece o ambiente ideal para o desabafo mútuo.

Deus usa pessoas para abençoar pessoas.

Uma outra maneira de desabafar é através do desabafo clínico.

É o desabafo que se faz diante de um conselheiro capacitado, de um pastor ou de um psicólogo… sabe como?

Deus levanta profissionais e ministros específicos para dar assistência à alguma área da vida que se fizer necessária.

Por exemplo, há conselheiros especializados em assuntos conjugais, outros em questões de filhos, outros em finanças…

Eu gostava muito de assistir, sempre que podia e lembro, o programa supernany… a educadora tem 40 anos de experiência e a gente que tem filhos aprende muito. Mas o que mais me admirava naquele programa é a humildade dos pais em pedir ajuda profissional e, quando falta humildade , o trabalho da orientadora não tem sucesso…

A questão é essa: Toda pessoa deve ser humilde para, se preciso for, procurar alguém capacitado e desabafar.

E quem sabe, este seja o seu caso? …quem sabe, você precisa procurar alguém e abrir o jogo, falar do que está acontecendo?

Eu quero encorajar você a fazer isso, porque o plano de Deus para a sua vida estabelece o seguinte, o apóstolo João declarou (3Jo 1.2): “oro para que você tenha boa saúde e tudo lhe corra bem, assim como vai bem a sua alma”.

Então, colabore com a sua própria felicidade… Não sofra calado, não engula sapos. Amém?

E tem mais uma maneira de desabafar que, pela bondade de Deus, é gratuito, está disponível todos os dias, a qualquer hora, inclusive aos sábados, domingos e feriados, e te digo mais, é a forma mais segura que existe…

É o Desabafo espiritual… o desabafo feito diante de Deus em oração.

Não precisa marcação de hora, nem pagamento de plano… você só precisa ter uma coisa: confiança em Deus.

Veja novamente o Sl 62.8, como o salmista afirma essa verdade. Ele diz: “Confie nele [isto é, o Senhor Deus] em todos os momentos, ó povo; derrame diante dele o coração”.

Você precisa ter confiança para entrar na presença de Deus e falar com Ele sobre os seus problemas ou sobre quais são as suas preocupações ou ansiedades.

Você confia em Deus? Crê que Ele existe e que recompensa aqueles que buscam por Ele?

Então, entra no seu quarto, fecha a porta e experimente derramar o coração perante Deus… Jesus afirmou que o Pai vai te ver e vai te recompensar.

Desabafar com Deus não é pecado!

Quem desabafa, é verdade, põe pra fora o que está lá dentro… e muitas vezes fala coisas absurdas, loucas… Mas Deus não fica ofendido quando ouve essas coisas!

Já ouviu falar sobre Jó e de como ele se desabafou com Deus?

Jó perdeu todos os bens, todos os filhos e toda a saúde que tinha…

Jó chegou a amaldiçoar o dia em que nasceu… ele desejou a própria morte e questionou, Senhor: “Por que me prolonga a vida, se o meu fim é certo?”

E você acha que Deus ficou irritado e castigou Jó? …não; Jó desabafou e Deus sustentou e abençoou a vida dele!

A Palavra de Deus diz que o Senhor abençoou a última parte da vida de Jó mais do que a primeira.

Outro caso marcante de desabafo na Bíblia é o de Ana, esposa de homem chamado Elcana e mãe do extraordinário profeta Samuel.

Ana tinha uma incapacidade de engravidar… numa época em que mulher casada que não gerava filhos, era a coisa mais humilhante que havia.

A outra esposa (autorizada) de seu marido, aproveitava a situação para irritá-la e Elcana não conseguia controlar as duas.

Então, Ana começou a entrar em pânico, a ter desequilíbrio emocional… se tornou uma pessoa triste, passou a ter crises freqüentes de choro, falta de apetite.

Aí, veio a ideia de desabafar diante de Deus… então ela ficou sozinha no templo, expôs os seus sentimentos, chorou, suplicou…

O sacerdote Eli até pensou que ela estivesse embriagada (que conclusão mais infeliz)… porque Ana estava, era, desabafando com Deus…

E sabe o final da história? Ana mudou de semblante e recuperou a vontade de comer, e poucas semanas depois, Deus deu pra ela os primeiros sinais de uma gravidez.

ver ganhadores de almas

Deus não quer que ninguém se perca, e Ele conta com você para alcançar quem está perdido e resgatar sua alma do abismo. Essa deveria ser a nossa maior satisfação como filhos de Deus, porque, ao cumprir esse mandamento de Jesus aqui na Terra, a gente leva alegria para o céu.

 5.20: "quem converte um pecador do erro do seu caminho, salvará a vida dessa pessoa da morte e cobrirá multidão de pecados".

Mateus 28:19-20

Portanto, ide, ensinai todas as nações, batizando-as em nome do Pai, e do Filho, e do Espírito Santo;

E eis que houvera um grande terremoto, porque um anjo do Senhor, descendo do céu, chegou, removendo a pedra, e sentou-se sobre ela.

ensinando-as a guardar todas as coisas que eu vos tenho mandado; e eis que eu estou convosco todos os dias, até à consumação dos séculos. Amém!

Marcos 16:15

E disse-lhes: Ide por todo o mundo, pregai o evangelho a toda criatura.

Romanos 10:14-15

Como, pois, invocarão aquele em quem não creram? E como crerão naquele de quem não ouviram? E como ouvirão, se não há quem pregue?

E como pregarão, se não forem enviados? Como está escrito: Quão formosos os pés dos que anunciam a paz, dos que anunciam coisas boas!

Lucas 10:2

E dizia-lhes: Grande é, em verdade, a seara, mas os obreiros são poucos; rogai, pois, ao Senhor da seara que envie obreiros para a sua seara.

1 Pedro 3:15

antes, santificai a Cristo, como Senhor, em vosso coração; e estai sempre preparados para responder com mansidão e temor a qualquer que vos pedir a razão da esperança que há em vós,

2 Coríntios 5:20

De sorte que somos embaixadores da parte de Cristo, como se Deus por nós rogasse. Rogamos-vos, pois, da parte de Cristo que vos reconcilieis com Deus.

Filipenses 2:15-16

para que sejais irrepreensíveis e sinceros, filhos de Deus inculpáveis no meio duma geração corrompida e perversa, entre a qual resplandeceis como astros no mundo;

retendo a palavra da vida, para que, no Dia de Cristo, possa gloriar-me de não ter corrido nem trabalhado em vão.

Daniel 12:3

Os sábios, pois, resplandecerão como o resplendor do firmamento; e os que a muitos ensinam a justiça refulgirão como as estrelas, sempre e eternamente.

Gálatas 6:9

E não nos cansemos de fazer o bem, porque a seu tempo ceifaremos, se não houvermos desfalecido.

Mateus 4:19

E disse-lhes: Vinde após mim, e eu vos farei pescadores de homens.

1 Coríntios 9:19

Porque, sendo livre para com todos, fiz-me servo de todos, para ganhar ainda mais.

Romanos 1:16

Porque não me envergonho do evangelho de Cristo, pois é o poder de Deus para salvação de todo aquele que crê, primeiro do judeu e também do grego.

1 Coríntios 9:20

E fiz-me como judeu para os judeus, para ganhar os judeus; para os que estão debaixo da lei, como se estivera debaixo da lei, para ganhar os que estão debaixo da lei.

Salmos 126:5-6

Os que semeiam em lágrimas segarão com alegria.

Aquele que leva a preciosa semente, andando e chorando, voltará, sem dúvida, com alegria, trazendo consigo os seus molhos.

Tiago 5:20

saiba que aquele que fizer converter do erro do seu caminho um pecador salvará da morte uma alma e cobrirá uma multidão de pecados.

1 Timóteo 2:4

que quer que todos os homens se salvem e venham ao conhecimento da verdade.

Judas 1:23

e salvai alguns, arrebatando-os do fogo; tende deles misericórdia com temor, aborrecendo até a roupa manchada da carne.

Isaías 61:1

O Espírito do Senhor Jeová está sobre mim, porque o Senhor me ungiu para pregar boas-novas aos mansos; enviou-me a restaurar os contritos de coração, a proclamar liberdade aos cativos e a abertura de prisão aos presos;

Mateus 18:11

Porque o Filho do Homem veio salvar o que se tinha perdido.

Romanos 10:1

Irmãos, o bom desejo do meu coração e a oração a Deus por Israel é para sua salvação.

Mateus 9:37-38

Então, disse aos seus discípulos: A seara é realmente grande, mas poucos são os ceifeiros.

Rogai, pois, ao Senhor da seara que mande ceifeiros para a sua seara.

1 Coríntios 9:22

Fiz-me como fraco para os fracos, para ganhar os fracos. Fiz-me tudo para todos, para, por todos os meios, chegar a salvar alguns.

Atos 4:20

porque não podemos deixar de falar do que temos visto e ouvido.

Salmos 51:13

Então, ensinarei aos transgressores os teus caminhos, e os pecadores a ti se converterão.

Colossenses 4:5-6

Andai com sabedoria para com os que estão de fora, remindo o tempo.

A vossa palavra seja sempre agradável, temperada com sal, para que saibais como vos convém responder a cada um.

2 Timóteo 4:2

que pregues a palavra, instes a tempo e fora de tempo, redarguas, repreendas, exortes, com toda a longanimidade e doutrina.

Salmos 67:1-2

Deus tenha misericórdia de nós e nos abençoe; e faça resplandecer o seu rosto sobre nós. (Selá)

Para que se conheça na terra o teu caminho, e em todas as nações a tua salvação.

Romanos 15:20

E desta maneira me esforcei por anunciar o evangelho, não onde Cristo houvera sido nomeado, para não edificar sobre fundamento alheio;

Mateus 5:14-16

Vós sois a luz do mundo; não se pode esconder uma cidade edificada sobre um monte;

nem se acende a candeia e se coloca debaixo do alqueire, mas, no velador, e dá luz a todos que estão na casa.

Assim resplandeça a vossa luz diante dos homens, para que vejam as vossas boas obras e glorifiquem o vosso Pai, que está nos céus.

Atos 26:18

para lhes abrires os olhos e das trevas os converteres à luz e do poder de Satanás a Deus, a fim de que recebam a remissão dos pecados e sorte entre os santificados pela fé em mim.

Salmos 19:1-4

Os céus manifestam a glória de Deus e o firmamento anuncia a obra das suas mãos.

Mais desejáveis são do que o ouro, sim, do que muito ouro fino; e mais doces do que o mel e o licor dos favos.

Também por eles é admoestado o teu servo; e em os guardar há grande recompensa.

Quem pode entender os próprios erros? Expurga-me tu dos que me são ocultos.

Também da soberba guarda o teu servo, para que se não assenhoreie de mim; então, serei sincero e ficarei limpo de grande transgressão.

Sejam agradáveis as palavras da minha boca e a meditação do meu coração perante a tua face, Senhor, rocha minha e libertador meu!

Um dia faz declaração a outro dia, e uma noite mostra sabedoria a outra noite.

Sem linguagem, sem fala, ouvem-se as suas vozes

em toda a extensão da terra, e as suas palavras, até ao fim do mundo. Neles pôs uma tenda para o sol,

1 João 1:3

o que vimos e ouvimos, isso vos anunciamos, para que também tenhais comunhão conosco; e a nossa comunhão é com o Pai e com seu Filho Jesus Cristo.

Lucas 15:10

Assim vos digo que há alegria diante dos anjos de Deus por um pecador que se arrepende.

1 Coríntios 3:6-7

Eu plantei, Apolo regou; mas Deus deu o crescimento.

Pelo que nem o que planta é alguma coisa, nem o que rega, mas Deus, que dá o crescimento.

2 Coríntios 2:14

E graças a Deus, que sempre nos faz triunfar em Cristo e, por meio de nós, manifesta em todo lugar o cheiro do seu conhecimento.

Salmos 119:46

Também falarei dos teus testemunhos perante os reis e não me envergonharei.

Gênesis 12:3

E abençoarei os que te abençoarem e amaldiçoarei os que te amaldiçoarem; e em ti serão benditas todas as famílias da terra.

Provérbios 14:25

A testemunha verdadeira livra as almas, mas o que se desboca em mentiras é enganador.

João 4:35-36

Não dizeis vós que ainda há quatro meses até que venha a ceifa? Eis que eu vos digo: levantai os vossos olhos e vede as terras, que já estão brancas para a ceifa.

E o que ceifa recebe galardão e ajunta fruto para a vida eterna, para que, assim o que semeia como o que ceifa, ambos se regozijem.

Atos 8:4

Mas os que andavam dispersos iam por toda parte anunciando a palavra.

Filipenses 1:3-5

Dou graças ao meu Deus todas as vezes que me lembro de vós,

tendo o mesmo combate que já em mim tendes visto e, agora, ouvis estar em mim.

fazendo, sempre com alegria, oração por vós em todas as minhas súplicas,

pela vossa cooperação no evangelho desde o primeiro dia até agora.

Efésios 4:12

querendo o aperfeiçoamento dos santos, para a obra do ministério, para edificação do corpo de Cristo,

Salmos 118:17

Não morrerei, mas viverei; e contarei as obras do Senhor.

Lucas 19:10

Porque o Filho do Homem veio buscar e salvar o que se havia perdido.

Atos 2:47

louvando a Deus e caindo na graça de todo o povo. E todos os dias acrescentava o Senhor à igreja aqueles que se haviam de salvar.

Romanos 12:1-2

Rogo-vos, pois, irmãos, pela compaixão de Deus, que apresenteis o vosso corpo em sacrifício vivo, santo e agradável a Deus, que é o vosso culto racional.

Amai-vos cordialmente uns aos outros com amor fraternal, preferindo-vos em honra uns aos outros.

Não sejais vagarosos no cuidado; sede fervorosos no espírito, servindo ao Senhor;

alegrai-vos na esperança, sede pacientes na tribulação, perseverai na oração;

comunicai com os santos nas suas necessidades, segui a hospitalidade;

abençoai aos que vos perseguem; abençoai e não amaldiçoeis.

Alegrai-vos com os que se alegram e chorai com os que choram.

Sede unânimes entre vós; não ambicioneis coisas altas, mas acomodai-vos às humildes; não sejais sábios em vós mesmos.

A ninguém torneis mal por mal; procurai as coisas honestas perante todos os homens.

Se for possível, quanto estiver em vós, tende paz com todos os homens.

Não vos vingueis a vós mesmos, amados, mas dai lugar à ira, porque está escrito: Minha é a vingança; eu recompensarei, diz o Senhor.

E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.

Gálatas 1:10

Porque persuado eu agora a homens ou a Deus? Ou procuro agradar a homens? Se estivesse ainda agradando aos homens, não seria servo de Cristo.

Mateus 13:38

o campo é o mundo, a boa semente são os filhos do Reino, e o joio são os filhos do Maligno.

Isaías 58:10

e, se abrires a tua alma ao faminto e fartares a alma aflita, então, a tua luz nascerá nas trevas, e a tua escuridão será como o meio-dia.

2 Timóteo 1:8

Portanto, não te envergonhes do testemunho de nosso Senhor, nem de mim, que sou prisioneiro seu; antes, participa das aflições do evangelho, segundo o poder de Deus,

1 Tessalonicenses 2:4

mas, como fomos aprovados de Deus para que o evangelho nos fosse confiado, assim falamos, não como para agradar aos homens, mas a Deus, que prova o nosso coração.

Salmos 138:4-5

Todos os reis da terra te louvarão, ó Senhor, quando ouvirem as palavras da tua boca;

e cantarão os caminhos do Senhor, pois grande é a glória do Senhor.

Hebreus 12:1

Portanto, nós também, pois, que estamos rodeados de uma tão grande nuvem de testemunhas, deixemos todo embaraço e o pecado que tão de perto nos rodeia e corramos, com paciência, a carreira que nos está proposta,

Mateus 28:18

E, chegando-se Jesus, falou-lhes, dizendo: É-me dado todo o poder no céu e na terra.

1 Coríntios 15:58

Portanto, meus amados irmãos, sede firmes e constantes, sempre abundantes na obra do Senhor, sabendo que o vosso trabalho não é vão no Senhor.

Provérbios 24:11

Livra os que estão destinados à morte e salva os que são levados para a matança, se os puderes retirar.

Salmos 122:1

Alegrei-me quando me disseram: Vamos à Casa do Senhor!

Colossenses 3:2

Pensai nas coisas que são de cima e não nas que são da terra;

como lidar com problemas invisível

Para enfrentar problemas invisíveis, como sintomas que não são facilmente perceptíveis, é importante identificar e reconhecer a situação, buscar apoio emocional e social, e desenvolver estratégias de enfrentamento. 

A comunicação é crucial, tanto com a rede de apoio como com profissionais de saúde, para entender melhor o que está a acontecer e como lidar com os desafios. 

Passos a seguir:

1. Identificação e Reconhecimento:

Reconheça que você está a lidar com um problema invisível e que é importante falar sobre isso. 

2. Busca de Apoio:

Converse com familiares, amigos, grupos de apoio ou profissionais de saúde para obter apoio e compreensão. 

3. Desenvolvimento de Estratégias:

Explore diferentes abordagens para lidar com os sintomas, como rotinas saudáveis, práticas de relaxamento, atividades físicas e medicação, se necessário. 

4. Comunicação:

Compartilhe as suas dificuldades e necessidades com a sua rede de apoio e com profissionais de saúde para que eles possam entender e auxiliar no processo de enfrentamento. 

5. Paciência e Persistência:

A busca por soluções e a adaptação a uma nova realidade podem ser um processo gradual e desafiante. É importante ter paciência e persistência, buscando apoio quando necessário. 

Dicas Adicionais:

Mantenha uma atitude positiva:

Uma mentalidade positiva e otimista pode auxiliar na busca por soluções e na superação dos desafios. 

Divida o problema em partes menores:

Enfrentar o problema de forma fragmentada pode tornar o processo mais fácil e menos esmagador. 

Comemore as pequenas vitórias:

Reconhecer e valorizar as pequenas conquistas pode aumentar a motivação e a esperança. 

Procure ajuda profissional:

Se as dificuldades forem muito grandes, não hesite em procurar apoio profissional, como um psicólogo ou terapeuta. 

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 Muitas pessoas se sentem invisíveis, por diversos motivos. Talvez você seja uma delas; mas o que você quer dizer com "sentir-se invisível"?

As pessoas também perguntam

Como ter força para enfrentar problemas?

Como lidar com meus problemas e superalos?

Como devemos reagir às dificuldades da vida?

Como agir diante de uma dificuldade?

Como lidar com as dificuldades e ter mais resiliência

É possível superar as dificuldades com resiliência, atribuindo um novo sentido à experiência e criando oportunidades a partir dela.

 problemas devem ser identificados com rapidez e se tornar visíveis para toda a organização. Só podemos combater aquilo que identificamos.

amor

O amor não se vê com os olhos, mas com o coração. 

Eu te amo não por quem você é, mas por quem eu sou quando estou com você

Nossa história é escrita com risos, beijos e sonhos.” 

 “Te amo mais do que minha própria pele

Você ilumina meus dias”

 Eu não pertencerei a ninguém, apenas a você. Até que meus ossos se tornem cinzas e meu coração pare de bater. 

Amar você é a melhor parte da minha vida.”

 “Seu sorriso é a minha canção favorita.”

Vem dormir comigo: não faremos amor, ele nos fará 

“Eu escolho você todos os dias.”

 Somos uma coincidência cheia de intenção — Mario Benedetti

Te amo acima de tudo o que não podemos ver, acima de tudo o que não podemos saber

Tenho fome da tua boca, da tua voz, do teu cabelo. 

“Te amo! Mas não é muito. É para sempre! 

“No teu abraço, encontrei meu lar.”

Ser profundamente amado por alguém nos dá força; amar alguém dos dá coragem 

Amo como ama o amor. Não conheço nenhuma outra razão para amar senão amar 

Tão bom morrer de amor! E continuar vivendo…

Aquilo que se faz por amor está sempre além do bem e do mal

O amor é a força mais sutil do mundo 

 O verdadeiro amor nunca se desgasta. Quando mais se dá mais se tem 

 Amai, porque nada melhor para a saúde que um amor correspondido. 

 A medida do amor é amar sem medida. 

 Um coração feliz é o resultado inevitável de um coração ardente de amor. 

Só há amor quando não existe nenhuma autoridade.

 “Você é a estrela mais brilhante do meu universo particular.”

 “Não existe melodia mais doce do que o seu sorriso.”

 “A cada segundo que passa, eu te amo um pouquinho mais.” 

Amor é fogo que arde sem se ver 

Por você, eu dançaria tango no teto 

O mundo é grande e cabe nesta janela sobre o mar. 

O mar é grande e cabe na cama e no colchão de amar.

 O amor é grande e cabe no breve espaço de beijar. 

 

As mais lindas palavras de amor são ditas no silêncio de um olhar. -

 "Amor é se apaixonar todos os dias pela mesma pessoa."

Você é o meu princípio e o meu fim".

O amor é a asa veloz que Deus deu à alma para que ela voe até o céu -

O amor não precisa ser perfeito. Só precisa ser verdadeiro -

 Tudo fica mais claro quando estamos apaixonados -

 O problema é que eu te amo. Não tenho dúvidas que com você daria certo.

O que a memória ama, fica eterno. Te amo com a memória, imperecível. 

Vou me enganar mais uma vez, fingindo que te amo às vezes, como se não te amasse sempre. - 

 O amor é a força mais sutil do mundo. - 

 A suprema felicidade da vida é ter a convicção de que somos amados. - 

 Meu riso é tão feliz contigo, o meu melhor amigo é o meu amor... - Velha Infância, 

Eu te amo para amar-te e não para ser amado, pois nada me dá tanta felicidade como te ver feliz. - 

E no meio de tanta gente eu encontrei você. Entre tanta gente chata sem nenhuma graça, você veio. -

Seja pra mim o que você quiser, contanto que seja o meu amor. 

Amo você, com um amor tão grande que simplesmente não pode continuar crescendo no coração, precisa saltar para fora e se revelar em toda magnitude. - 

. Eu

05/11/25 Obrigado meu Deus e pai! por todas as bênçãos incontáveis que o Senhor me deu em cada etapa da vida.

Eu ainda estou vivo. Ainda estou saudável. Eu ainda sou abençoado. Obrigado, Deus, por mais um dia.

Sem o Senhor, minha vida não teria significado. Obrigado, meu Deus, por todas as lições e bênçãos.

Obrigado, Deus, por me dar vida e abençoá-la com pessoas e oportunidades maravilhosas.

por tudo em minha vida. Só o Senhor sabe o que é melhor para mim e tenho fé em você.

 por sempre me dar a chance de ser uma versão melhor de mim mesmo e me guiar pela vida.

por cada segundo que passo neste planeta.

por me dar sabedoria e felicidade, eu sei que sem você eu não poderia fazer nada. Obrigado por tudo de bom que aconteceu na minha vida.

 por me dar livre arbítrio para amar e ser amado, para tomar minhas próprias decisões, para aprender com meus erros, para rir quando estou feliz, para chorar quando estou triste. Obrigado por tudo, meu Pai.

 por todas as bênçãos que o Senhor concede diariamente para mim e para minha família, pela força que você me dá a cada dia e por todas as pessoas ao meu redor que tornam a minha vida mais significativa.

 por me dar força e paciência para encarar os desafios e adversidades todos os dias.

 por todas as oportunidades que o Senhor me dá para ser mais feliz a cada novo dia.

pelo Teu grande poder está trabalhando em mim, me transformando, renovando minha mente. A Ti pertence as minhas graças eternas.

Eu nunca vou parar de agradecer por me tornar uma pessoa melhor a cada dia.

pela felicidade que agora tenho em minha vida e pelas pessoas que estão ao meu lado.

por ter dado a este pecador uma nova vida e um novo sentido para viver. 

sem o Senhor eu não seria nada.

por ter dado a este pecador uma nova vida e um novo sentido para viver. Meu Deus, sem o Senhor eu não seria nada.

pela energia que alimenta os meus dias.

por mais um dia de vida. Por mais uma chance de ser melhor e de aprender com os meus erros.

 por preencher o meu peito com esperança de que dias melhores virão.

por iluminar todas as áreas da minha vida e me mostrar o caminho correto.

 por me dar saúde, pelo alimento que o Senhor me dá, pela consciência que o Senhor despertou em mim. Obrigado, meu Deus, por tudo.

Pelo o amor que o Senhor me dá todos os dias.

pelo amor que o Senhor me deu desde que eu nasci até o dia de hoje. 

Por estar sempre ao meu lado, me confortando e me tornando uma pessoa melhor.

O Senhor me ama incondicionalmente e, por isso, serei eternamente grato.

por mais um dia de vida e por mais uma oportunidade de ser feliz.

Quando penso que tudo está acabado, o Senhor me surpreende e prova ao mundo que é um Deus que nunca decepciona.

 por suas bênçãos que não têm fim.

Não importa onde eu esteja neste mundo, o Senhor estará para sempre ao meu lado e é por isso que serei eternamente grato.

por  me guia diariamente. Serei para sempre grato por este amor infinito.

Eu sou um recipiente do amor do Senhor e é por isso que agradeço  todos os dias da minha vida.

  por mais um dia vivido. Amém.

 eu agradeço de todo o meu coração por atender às minhas necessidades e nunca sair do meu lado.

 por estar sempre ao meu lado.

Nada pode substituir o amor que o Senhor depositou em meu peito. 

por estar sempre ao meu lado.

por tudo que acontece na minha vida.

 Nos momentos de felicidade, eu aprendo, nos momentos de alegria, me sinto completo. 

por sempre saber o que se passa dentro do meu coração. 

Seu amor inunda o meu peito de alegria.

 hoje venho lhe agradecer por mais um dia de vida e mais um dia de proteção.

por me acolher, me entender, nunca me julgar e me prover com uma vida tão plena.

por mais uma oportunidade de ser feliz e de amar mais.

por habitar o meu coração diariamente.

Obrigada

 por tudo que o Senhor me dá e faz na minha vida.

por todas as bênçãos, por toda a alegria e por todos os desafios que o Senhor coloca na minha vida.

Agradecer mais do que pedir. Isso é o que aprendi com o amor de Deus.

Eu tenho tanto por ser grato nesta vida e o único responsável é o Senhor, meu Criador, meu Deus.

Seu amor é incondicional e, por isso, serei eternamente grato Senhor.

Nosso coração se ilumina quando aprendemos a estar gratos por todas as coisas que recebemos.

Por  me fazer acordar com um sorriso estampado todas as manhãs.

 por me mostrar sempre os melhores caminhos desta jornada que chamamos de vida.

pelo Seu amor, que é infinito, incondicional e que me conforta todos os dias.

 

Pelo  seu amor incondicional

Pela sua misericórdia e  bondade que são infinitas. 

 por me estender a mão sempre que necessito. 

Por sua Sua maravilhosa  bondade que opera milagres em minha vida. 

 

O meu coração se enche de alegria quando penso na bondade do Senhor, pois eu sei que se renova a cada dia a Sua misericórdia e o Seu amor.

 

Do nascer do sol ao anoitecer, eu sinto o Seu amor , que se manifesta na sua infinita bondade 

 

Pela sua generosidade e  Amparo que me dão forças para continuar quando não me sinto mais capaz de lutar. Gratidão, Senhor, por toda sua bondade. 

  

Pela sua bondade que é a nossa principal inspiração, para que possamos aperfeiçoar diariamente nossa capacidade de amar e perdoar 

 

Louvai ao Senhor, porque ele é bom; porque a sua benignidade dura para sempre.

Salmo 136:1 

 

 

Como é grande a Tua bondade, que reservaste aos que te temem, e que, à vista dos homens, concedes àqueles que se refugiam em ti!

Salmo 31:19 

 

Pela sua bondade que move o mundo, transformando a vida daqueles que abrem o coração para seu amor e sua sabedoria. 

 

 

O teu reino é reino eterno, e o teu domínio permanece de geração em geração. O Senhor é fiel em todas as suas promessas e é bondoso em tudo o que faz.

Salmo 145:13 

 

Mesmo nos momentos em que me falta fé, sinto a presença bondosa do Senhor ao meu lado. 

Senhor, gratidão por perdoar meus momentos de fraqueza e me amparar com sua misericórdia infalível. 

 

por abençoar os meus planos com a sua graciosa bondade divina.

 

 que sua luz guie sempre o meu caminho, para que eu possa me tornar um instrumento de sua bondade e graça na Terra. 

 

Desde quando me levanto até eu me deitar, eu cantarei da bondade de Deus.

por  reconhecer os desejos do meu coração e está preparando o melhor para mim.

 hoje venho louvar sua divina bondade. por me amar e perdoar, abençoando todos os meus passos. 

 

O Senhor é bom para com aqueles cuja esperança está nele, para com aqueles que o buscam.

Lamentações 3:25 

 

 

Seja nos dias felizes ou nos momentos turbulentos, o Senhor nunca solta minha mão.

 

O Senhor ama a justiça e a retidão; a terra está cheia da bondade do Senhor.

Salmo 33:5 

 

Por nós dar Todos os dias,  uma segunda chance e uma nova oportunidade para recomeçar.

 Por morar em todos os corações generosos, pois o Senhor é a própria essência do amor e da bondade. 

 pois até mesmo nas fases mais difíceis o Senhor têm um propósito em minha vida. 

Por me conceder humildade e sabedoria para aproveitar as maravilhosas bênçãos que o Senhor está preparando para mim.

 

O Senhor é bom, um refúgio em tempos de angústia. Ele protege os que nele confiam.

Naum 1:7 

 

 faça do meu coração uma morada de sua bondade, para que eu propague seus ensinamentos e mereça todas as bênçãos derramadas em minha vida. 

 

E mesmo se vier algum dia mau, escolho declarar que o Senhor é bom o tempo todo.