quarta-feira, 14 de fevereiro de 2024

auto estima

importante não é como os outros o chamam, mas sim os nomes a que você responde.


Não devemos nos deixar definir pelas ideias limitadas de outras pessoas.” 


Não há nada de nobre em ser superior a outro homem.
A verdadeira nobreza é ser superior ao seu eu anterior.”

“Temos que aprender a ser nossos melhores amigos, porque caímos facilmente na armadilha de sermos nossos piores inimigos.


“Nunca é tão fácil se perder como quando se julga conhecer o caminho.” 

“Você não pode fugir de si mesmo mudando de um lugar para outro.” 


“A verdadeira dificuldade é superar a maneira como você pensa sobre si mesmo.” 

 “A pior solidão é não estar confortável consigo mesmo.” 


“Se você não gosta de algo, mude. Se você não pode mudar isso, mude a maneira como você pensa sobre isso.” 

Tudo o que acontece com você é um reflexo do que você acredita sobre si mesmo. 



Não podemos superar nosso nível de autoestima. Não podemos atrair para nós mesmos mais do que julgamos valer a pena.” 

“Você pode ter sucesso se ninguém mais acreditar, mas nunca terá sucesso se não acreditar em si mesmo.” 

“A maneira mais básica de chamar a atenção é a seguinte: quebre um padrão.”

“Tenha em mente que seu foco determina a sua realidade.” 

 “Mantenha-se positivo.
A única diferença entre um dia bom e um dia ruim é a sua atitude.”


“Mude a forma como você vê e veja como você muda.”

A principal tarefa do homem é dar à luz a si mesmo.” 

Frase sobre autoestima e autoconhecimento do psicanalista Erich Fromm

“Nada aumenta a autoestima e a autoconfiança como a realização.

 “A maneira de desenvolver autoconfiança é fazer o que você teme e obter um registro de experiências bem-sucedidas.” 

“Um pássaro pousado em uma árvore nunca tem medo de o galho se quebrar, porque sua confiança não está no galho, mas em suas próprias asas. Sempre acredite em você mesmo.”


“Muitas pessoas valorizam demais o que não são e subestimam o que são.”


“A confiança não vem de estar sempre certo, mas de não ter medo de estar errado.” 

Por que devemos nos preocupar com o que os outros pensam de nós, temos mais confiança nas opiniões deles do que nas nossas?” 


 “Nunca seja intimidado em silêncio. Nunca permita a si mesmo converter-se em vítima. Não aceite a definição de ninguém sobre sua vida; defina-se você.

 “A confiança é um hábito que pode ser desenvolvido agindo como se você já tivesse a confiança que deseja ter.” — 

O pessimismo nunca venceu nenhuma batalha.” 

. “Suas chances de sucesso, em qualquer empreendimento, sempre podem ser medidas pela sua crença em si e em Deus 


“A melhor maneira de ganhar autoconfiança é fazer o que você tem medo de fazer.” 

Se as pessoas estão duvidando do quão longe você pode ir, vá tão longe que não possa mais ouvi-las.”

 “Você nunca deve esperar ter total autoconfiança para dar um passo à frente.
É dando um passo à frente que você aumenta a autoconfiança.”

Chega um momento em que você precisa parar de esperar pela pessoa que deseja ser e começar a ser a pessoa que deseja ser


“Ame-se o suficiente para ter uma vida significativa.” 





 “Para amar quem você é, você não pode odiar as experiências que o moldaram.” 

 “Enquanto você não valorizar a si mesmo, você não valorizará o seu tempo. Enquanto você não valorizar o seu tempo, você não fará nada com ele.” 

“O autocuidado nunca é um ato egoísta — é simplesmente uma boa mordomia do único presente que tenho, o presente que fui colocado na terra para oferecer aos outros.” — 


“Somos constantemente convidados a ser quem somos.”


 “Um dos maiores arrependimentos da vida é ser o que os outros gostariam que você fosse, em vez de ser você mesmo.” 

 “Apaixonar-se por si mesmo é o primeiro segredo da felicidade.” 

“Seja fiel ao que existe dentro de você.” 


 “Amar a si mesmo não é vaidade. É sanidade.”


“Você já está preso a si mesmo para o resto da vida. Por que não melhorar esse relacionamento? ” — 

“Quanto melhor você se sente sobre si mesmo, menos sente a necessidade de se exibir.” 

“Ame-se incondicionalmente, assim como ama as pessoas mais próximas, apesar de suas falhas.” 


“Nosso respeito próprio acompanha nossas escolhas.
Cada vez que agimos em harmonia com nosso eu autêntico e nosso coração, conquistamos nosso respeito.



É simples assim.
Cada escolha é importante.”

Amar a si mesmo começa com gostar de si mesmo, que começa com respeito a si mesmo, que começa com pensar em si mesmo de maneira positiva.” 

“Amar a si mesmo é um grande ato de humildade,
de reconciliação com as próprias limitações, medos e deficiências.”

“Algumas das histórias de amor mais incríveis que conheço tiveram apenas um protagonista.

 “Se você se ama, lute por si mesmo!” 

Ame-se tanto que, quando alguém te tratar mal, você saiba reconhecer isso.” 

“Ao começar a me amar, descobri que a angústia e o sofrimento emocional eram apenas sinais de alerta de que eu estava vivendo contra a minha própria verdade. Hoje, sei que isso é ‘autenticidade’.” 

 “Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa.” 

“A melhor coisa do mundo é saber pertencer a si mesmo.”

“Sorria no espelho.
Faça isso todas as manhãs e você começará a ver uma grande diferença em sua vida.”





“O mais importante da vida não é a situação em que estamos, mas a direção para a qual nos movemos.” 

“Os desafios são o que tornam a vida interessante e superá-los é o que torna a vida significativa.” 


 “Quando você sair da tempestade, não será a mesma pessoa que entrou.” 

Frase de Freud sobre autoestima e autoconfiança


 “Tentar ser corajoso já é ser corajoso.” 

“Nada esplêndido jamais foi alcançado, exceto por aqueles que ousaram acreditar que algo dentro deles era superior às circunstâncias.”

A confiança é decidir que você é imparável — não que você nunca falhara

 “Você não é os seus erros; eles são o que você fez, não quem você é.”  

“Depois de aceitar suas falhas, ninguém pode usá-las contra você.” 

 “Às vezes você não percebe sua própria força, até que fica cara a cara com sua maior fraqueza.” 

Você é tão velho como a última vez que mudou de ideia.”

A consciência de nossas forças as aumenta.” 

Nada é para sempre, exceto a mudança.” 


“Às vezes, você precisa esquecer o que pensava sobre a vida e aprender a encontrar alegria na história que está realmente vivendo.” 

“Se não te desafiar, não te mudará.” 

 “Se você se cansa, aprenda a descansar, não a desistir.”


“Devemos estar dispostos a abrir mão da vida que planejamos, para ter a vida que está esperando por nós.” 





 “O desafio não é ser perfeito; é ser completo.” 

Citação do psicólogo Carl Rogers sobre autoestima, amor-próprio e autoaceitação.

 “O curioso paradoxo é que, quando me aceito como sou, posso mudar.” 

“Somos todos pessoas diferentes e podemos ser diferentes uns dos outros. Se alguém alguma vez disser que você é estranho, agradeça.” 


 beleza começa no momento em que você decidiu ser você mesmo.” 


 “Pare de se arrepender do passado e temer o futuro. Hoje é tudo que você tem. Aproveite ao máximo. Faça valer a pena lembrar.”




 “Um homem não pode se sentir confortável sem a sua própria aprovação.” 

 “O maior sucesso é a autoaceitação bem-sucedida.” 


“O privilégio de uma vida é ser quem você é.” 

“O que as outras pessoas pensam de mim não é da minha conta.” 

“Autoaceitação é minha recusa em ter um relacionamento adversário comigo mesmo.”

 “Quando você se contentar em ser simplesmente você mesmo e não se comparar ou competir, todos irão respeitá-lo.” 

Lembre-se de que você se critica há anos e não funcionou.
Tente aprovar a si mesmo e veja o que acontece.”





 “A comparação é um ato de violência contra si mesmo.” 

 “Por que se encaixar quando você nasceu para se destacar?” 


E eu disse ao meu corpo: ‘Quero ser seu amigo’.
Ele deu um longo suspiro. E respondeu: ‘Tenho esperado minha vida inteira por isso’.”



Nsso principal desejo é alguém que nos inspire a ser



 “Olhe para trás e nada mudará. Olhe para frente e nada mudará. Olhe para si. Tudo mudará.” 


“Você é o céu. Todo o resto é apenas o clima.” 

 “Uma vez que você começa a se esforçar para ‘acordar’ — isto é, estar mais atento às suas atividades diárias — você de repente começa a valorizar mais a sua vida.”

 “Nunca é tarde demais para acender a luz.” 

 “Lembre-se sempre de que você não apenas tem o direito de ser um indivíduo, mas também tem a obrigação de ser um.

Documente os momentos em que você mais se ama:
o que estava vestindo,
quem estava por perto,
o que estava fazendo.

“Autoconsciência é a capacidade de olhar honestamente para sua vida, sem qualquer apego a ser certo ou errado, bom ou ruim.” 


“Nós não vemos as coisas como elas são, nós as vemos como nós somos.” 

“Tudo o que nos irrita nos outros pode nos levar à melhor compreensão de nós mesmos.” 


 “O desafio mais difícil é ser você mesmo em um mundo onde todos estão tentando fazer você ser outra pessoa.” 

Quando você recuperar ou descobrir algo que nutre sua alma e traz alegria, cuide-se o suficiente para dar espaço para isso em sua vida.”


“Para conhecer a si mesmo, você deve sacrificar a ilusão de que já se conhece.”

Há algo de si mesmo que você deixa em todos os encontros com outras pessoas.” 

Acho que a melhor maneira de amar alguém não é mudá-lo, mas, em vez disso, ajudá-lo a revelar a melhor versão de si mesmo.”


“A pessoa aprende a amar a si mesma por meio de atos simples de amar e ser amada por outra pessoa.” 

Meu melhor amigo é aquele que traz à tona o que há de melhor em mim.” 


“A maneira como você se trata define o padrão para os outros.” 


 “Se você não é bom em amar a si mesmo, terá dificuldade em amar alguém,
pois ficará ressentido com o tempo e a energia que dá a outra pessoa
enquanto não é capaz de oferecer a mesma atenção para si próprio.”

O fato de outra pessoa te amar não te isenta do projeto de amar a si mesmo.” 

“O relacionamento mais poderoso que você terá em sua vida é aquele que tem consigo mesmo.” 


“Trate todos que encontrar como se fossem você.”




Os melhores relacionamentos inspiram você a se tornar o que você tem de melhor, sem transformá-lo em outra pessoa.”

A primeira coisa que duas pessoas oferecem uma à outra por estarem juntas deve ser um sentimento de amor por si mesmas. Se você não se ama, por que eu deveria amar você?” 

 “Uma pessoa amorosa vive em um mundo amoroso. Uma pessoa hostil vive em um mundo hostil. Todo mundo que você encontra é o seu espelho.” 

“Não procure a pessoa com quem você quer passar o resto da sua vida,
torne-se a pessoa com quem você quer passar o resto da sua vida.”

“Até que você se sinta confortável sozinho, você nunca saberá se está escolhendo alguém por amor ou solidão.” 

Todos os relacionamentos são um reflexo de seu relacionamento com você mesmo.” 

 “Intimidade é a capacidade de ser bastante estranho com alguém — e descobrir que está tudo bem para ele.”

 “O encontro de duas personalidades é como o contato de duas substâncias químicas: se houver alguma reação, ambas se transformam.” 

 “A arte do amor é em grande parte a arte da persistência


 

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