quarta-feira, 14 de fevereiro de 2024

auto estima

importante não é como os outros o chamam, mas sim os nomes a que você responde.


Não devemos nos deixar definir pelas ideias limitadas de outras pessoas.” 


Não há nada de nobre em ser superior a outro homem.
A verdadeira nobreza é ser superior ao seu eu anterior.”

“Temos que aprender a ser nossos melhores amigos, porque caímos facilmente na armadilha de sermos nossos piores inimigos.


“Nunca é tão fácil se perder como quando se julga conhecer o caminho.” 

“Você não pode fugir de si mesmo mudando de um lugar para outro.” 


“A verdadeira dificuldade é superar a maneira como você pensa sobre si mesmo.” 

 “A pior solidão é não estar confortável consigo mesmo.” 


“Se você não gosta de algo, mude. Se você não pode mudar isso, mude a maneira como você pensa sobre isso.” 

Tudo o que acontece com você é um reflexo do que você acredita sobre si mesmo. 



Não podemos superar nosso nível de autoestima. Não podemos atrair para nós mesmos mais do que julgamos valer a pena.” 

“Você pode ter sucesso se ninguém mais acreditar, mas nunca terá sucesso se não acreditar em si mesmo.” 

“A maneira mais básica de chamar a atenção é a seguinte: quebre um padrão.”

“Tenha em mente que seu foco determina a sua realidade.” 

 “Mantenha-se positivo.
A única diferença entre um dia bom e um dia ruim é a sua atitude.”


“Mude a forma como você vê e veja como você muda.”

A principal tarefa do homem é dar à luz a si mesmo.” 

Frase sobre autoestima e autoconhecimento do psicanalista Erich Fromm

“Nada aumenta a autoestima e a autoconfiança como a realização.

 “A maneira de desenvolver autoconfiança é fazer o que você teme e obter um registro de experiências bem-sucedidas.” 

“Um pássaro pousado em uma árvore nunca tem medo de o galho se quebrar, porque sua confiança não está no galho, mas em suas próprias asas. Sempre acredite em você mesmo.”


“Muitas pessoas valorizam demais o que não são e subestimam o que são.”


“A confiança não vem de estar sempre certo, mas de não ter medo de estar errado.” 

Por que devemos nos preocupar com o que os outros pensam de nós, temos mais confiança nas opiniões deles do que nas nossas?” 


 “Nunca seja intimidado em silêncio. Nunca permita a si mesmo converter-se em vítima. Não aceite a definição de ninguém sobre sua vida; defina-se você.

 “A confiança é um hábito que pode ser desenvolvido agindo como se você já tivesse a confiança que deseja ter.” — 

O pessimismo nunca venceu nenhuma batalha.” 

. “Suas chances de sucesso, em qualquer empreendimento, sempre podem ser medidas pela sua crença em si e em Deus 


“A melhor maneira de ganhar autoconfiança é fazer o que você tem medo de fazer.” 

Se as pessoas estão duvidando do quão longe você pode ir, vá tão longe que não possa mais ouvi-las.”

 “Você nunca deve esperar ter total autoconfiança para dar um passo à frente.
É dando um passo à frente que você aumenta a autoconfiança.”

Chega um momento em que você precisa parar de esperar pela pessoa que deseja ser e começar a ser a pessoa que deseja ser


“Ame-se o suficiente para ter uma vida significativa.” 





 “Para amar quem você é, você não pode odiar as experiências que o moldaram.” 

 “Enquanto você não valorizar a si mesmo, você não valorizará o seu tempo. Enquanto você não valorizar o seu tempo, você não fará nada com ele.” 

“O autocuidado nunca é um ato egoísta — é simplesmente uma boa mordomia do único presente que tenho, o presente que fui colocado na terra para oferecer aos outros.” — 


“Somos constantemente convidados a ser quem somos.”


 “Um dos maiores arrependimentos da vida é ser o que os outros gostariam que você fosse, em vez de ser você mesmo.” 

 “Apaixonar-se por si mesmo é o primeiro segredo da felicidade.” 

“Seja fiel ao que existe dentro de você.” 


 “Amar a si mesmo não é vaidade. É sanidade.”


“Você já está preso a si mesmo para o resto da vida. Por que não melhorar esse relacionamento? ” — 

“Quanto melhor você se sente sobre si mesmo, menos sente a necessidade de se exibir.” 

“Ame-se incondicionalmente, assim como ama as pessoas mais próximas, apesar de suas falhas.” 


“Nosso respeito próprio acompanha nossas escolhas.
Cada vez que agimos em harmonia com nosso eu autêntico e nosso coração, conquistamos nosso respeito.



É simples assim.
Cada escolha é importante.”

Amar a si mesmo começa com gostar de si mesmo, que começa com respeito a si mesmo, que começa com pensar em si mesmo de maneira positiva.” 

“Amar a si mesmo é um grande ato de humildade,
de reconciliação com as próprias limitações, medos e deficiências.”

“Algumas das histórias de amor mais incríveis que conheço tiveram apenas um protagonista.

 “Se você se ama, lute por si mesmo!” 

Ame-se tanto que, quando alguém te tratar mal, você saiba reconhecer isso.” 

“Ao começar a me amar, descobri que a angústia e o sofrimento emocional eram apenas sinais de alerta de que eu estava vivendo contra a minha própria verdade. Hoje, sei que isso é ‘autenticidade’.” 

 “Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa.” 

“A melhor coisa do mundo é saber pertencer a si mesmo.”

“Sorria no espelho.
Faça isso todas as manhãs e você começará a ver uma grande diferença em sua vida.”





“O mais importante da vida não é a situação em que estamos, mas a direção para a qual nos movemos.” 

“Os desafios são o que tornam a vida interessante e superá-los é o que torna a vida significativa.” 


 “Quando você sair da tempestade, não será a mesma pessoa que entrou.” 

Frase de Freud sobre autoestima e autoconfiança


 “Tentar ser corajoso já é ser corajoso.” 

“Nada esplêndido jamais foi alcançado, exceto por aqueles que ousaram acreditar que algo dentro deles era superior às circunstâncias.”

A confiança é decidir que você é imparável — não que você nunca falhara

 “Você não é os seus erros; eles são o que você fez, não quem você é.”  

“Depois de aceitar suas falhas, ninguém pode usá-las contra você.” 

 “Às vezes você não percebe sua própria força, até que fica cara a cara com sua maior fraqueza.” 

Você é tão velho como a última vez que mudou de ideia.”

A consciência de nossas forças as aumenta.” 

Nada é para sempre, exceto a mudança.” 


“Às vezes, você precisa esquecer o que pensava sobre a vida e aprender a encontrar alegria na história que está realmente vivendo.” 

“Se não te desafiar, não te mudará.” 

 “Se você se cansa, aprenda a descansar, não a desistir.”


“Devemos estar dispostos a abrir mão da vida que planejamos, para ter a vida que está esperando por nós.” 





 “O desafio não é ser perfeito; é ser completo.” 

Citação do psicólogo Carl Rogers sobre autoestima, amor-próprio e autoaceitação.

 “O curioso paradoxo é que, quando me aceito como sou, posso mudar.” 

“Somos todos pessoas diferentes e podemos ser diferentes uns dos outros. Se alguém alguma vez disser que você é estranho, agradeça.” 


 beleza começa no momento em que você decidiu ser você mesmo.” 


 “Pare de se arrepender do passado e temer o futuro. Hoje é tudo que você tem. Aproveite ao máximo. Faça valer a pena lembrar.”




 “Um homem não pode se sentir confortável sem a sua própria aprovação.” 

 “O maior sucesso é a autoaceitação bem-sucedida.” 


“O privilégio de uma vida é ser quem você é.” 

“O que as outras pessoas pensam de mim não é da minha conta.” 

“Autoaceitação é minha recusa em ter um relacionamento adversário comigo mesmo.”

 “Quando você se contentar em ser simplesmente você mesmo e não se comparar ou competir, todos irão respeitá-lo.” 

Lembre-se de que você se critica há anos e não funcionou.
Tente aprovar a si mesmo e veja o que acontece.”





 “A comparação é um ato de violência contra si mesmo.” 

 “Por que se encaixar quando você nasceu para se destacar?” 


E eu disse ao meu corpo: ‘Quero ser seu amigo’.
Ele deu um longo suspiro. E respondeu: ‘Tenho esperado minha vida inteira por isso’.”



Nsso principal desejo é alguém que nos inspire a ser



 “Olhe para trás e nada mudará. Olhe para frente e nada mudará. Olhe para si. Tudo mudará.” 


“Você é o céu. Todo o resto é apenas o clima.” 

 “Uma vez que você começa a se esforçar para ‘acordar’ — isto é, estar mais atento às suas atividades diárias — você de repente começa a valorizar mais a sua vida.”

 “Nunca é tarde demais para acender a luz.” 

 “Lembre-se sempre de que você não apenas tem o direito de ser um indivíduo, mas também tem a obrigação de ser um.

Documente os momentos em que você mais se ama:
o que estava vestindo,
quem estava por perto,
o que estava fazendo.

“Autoconsciência é a capacidade de olhar honestamente para sua vida, sem qualquer apego a ser certo ou errado, bom ou ruim.” 


“Nós não vemos as coisas como elas são, nós as vemos como nós somos.” 

“Tudo o que nos irrita nos outros pode nos levar à melhor compreensão de nós mesmos.” 


 “O desafio mais difícil é ser você mesmo em um mundo onde todos estão tentando fazer você ser outra pessoa.” 


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